#终于有办法缓解偏头痛了#【#偏头痛发作时4招缓解#】偏头痛的发生，与受到外界刺激有很大关系，如饮酒、强光照等。典型偏头痛表现为一侧性头痛，大多数以头额部、颞部、两边太阳穴为主。可局限某一部位，也可扩延整个半侧。偏头痛发作时，试试这4招缓解⬇️

1.刚开始疼痛时吃止痛药。服用时可先吃点饼干等，以减小对胃的刺激；服用后要注意避光休息。

2.如果偏头痛发作频繁，每个月至少2~4次以上，要考虑进行预防性用药。

3.偏头痛发作时，可将双手浸在热水中，水温以能忍受为度。坚持浸半个小时，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而缓解不适。

4.某些营养素也有助缓解偏头痛。欧米伽3脂肪酸：存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃中；维生素B2：存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果中；镁元素：存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生中。

【#微信退群可选保留聊天记录# 】#微信退群可选保留聊天记录了# ​​​此前，用户的微信退出群聊后，相应的聊天记录也会删除，无法再次查看。而在本月的更新中，微信已支持退出群聊时选择“保留聊天记录”。目前微信 iOS 和安卓的最新版都已支持该功能，用户选择“保留聊天记录”并退出群聊后，微信主页仍会保留该群聊条目。

点击进入后可查看并查找聊天记录，但无法发送消息，输入框变为了“无法在已退出的群聊中发送消息”警告。

熊市不言低，不要预测何时调整结束，调整结束时自然会有相应的逻辑出现。。
散户想在A股掘金，大概率都以失败告终，关键是散户依然不死心，抱着虐我千遍，依然爱你如初恋的心态，对A股依然不离不弃，爱的越深，伤的越深，好像进入了一个死循环，愈发不可自拔。这个渣男其实坏的很，在你死心的时候给你刺激一下，给你一点希望，这才是可怕的。#投资##股票#