望背知健康
1、大椎突出、色素沉着
肩颈长期劳损，易引发肩周炎、肩颈经络不通、脑部供血供氧不足，容易头晕、头痛、心慌胸闷；

2、肺区毛孔粗大、色素沉着
肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、喉咙干痒、易上火、胸闷气短；

3、心区毛孔粗大、色素沉着、长痘
心火旺、有心事、浅睡多梦，心悸、心慌、手脚冰冷；

4、肝区明显凸起
肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄、口苦、目赤干涩，解毒功能弱，易引发酒精肝、脂肪肝、胆结石，两肋满胀、后背发沉，容易小叶增生、乳腺增生、手脚冰冷；

5、脾区有气节、肿胀
肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青；

6、肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深
肾气不足，易脱发、记忆减退、睡眠质量不高，夜尿频繁、易受惊吓，黑眼圈、眼袋明显，常耳鸣、易浮肿，怕冷、手脚冰，内分泌失调、腰酸背痛、下肢循环不好；

7、妇科八髎穴突出、发青、发黑、长痘
内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等下肢循环不好。

女性低血压的6个症状，希望你一个也没有

1.头晕当血压
低的时候，充足的血压没有办法输送到大脑，导致出现晕眩的现象。这种情况可能是一下子，也可能会持续一段时间。如果总是出现的话就要引起重视，进行治疗压测验。
2.失眠
女性不要觉得失眠是一件正常事情，它其实说明身体出现了一些结症才会出现睡眠问题。因为在睡觉的时候很多器官仍然在活动，大脑的调节仍然在进行中。如果出现血压低的情况，况且，会让睡眠受到影响。
3.四肢麻木
血压低在四肢末端上更加显著，会出现手指麻木等情况，一般只会持续一会儿就会恢复。严重的话会出现抽筋的情况，就需要及时治疗控制。
4.记忆力衰
长期的低血压会伤害脑部功能，产生记忆力衰退的情况，忘记的经常是最近的事情。难以集中做一件事情，这种情况还会越来越加重。
5.疲劳症
水眠不足的情况下，也会引发供氧不足，代谢慢等情况。身体疲乏无力，出现神经紊乱等状况。总是会感觉都疲劳，午睡可以比较好得缓解这种状况。
6、心脏不适
低血压患者尤其容易出现心脏病疾病，尤其是在晚上休息的时候明显，睡前会感觉到心脏有压迫感。在紧张的压力之下也会突然产生这种状况。 女性血压低需要多缓解自己的心态，保持轻松愉悦的情绪。洗澡水浴是一个很大的方法，但是不能用太烫的水，避免参加过于刺激的运动，慢慢改善身体状况#健康管理##女性健康##致良知四合院[超话]##健康知识普及#

午睡姿势不对，很伤脊柱，尤其是这种！看你睡对了吗？
1、枕着胳膊趴着睡
这是最危险的一种睡姿，如果趴的过低，不仅会手麻，还容易导致脑部供血、供氧不足，严重时还可能会诱发脑梗死。
2、左右两侧歪着睡或额头顶在手臂上睡
这两种睡姿会让颈椎和腰椎大大超过他们的正常胜利曲度，造成过度弯曲，容易出现肌肉紧张，造成颈部、背部和腰部的酸痛，严重还可能会导致颈椎腰间盘突出。
3、躺在沙发上睡
这种睡姿对对脊柱的损害也不小，沙发太软且空间狭小，不能随意翻身，这样就会使腰背和腿脚长时间处于僵硬的状态，容易使得脊椎小关节错位，久而久之就会引起脊椎病变。
那么到底应该怎么睡？
可以找个带靠背的椅子，在颈部垫个小垫子当枕头，小睡一下即可，不建议睡的时间太长。