以前觉得要和喜欢的朋友一起才能出去玩，这个好玩的地方，好看的风景就想和朋友一起去；后来等啊等，发现朋友也都有事情，也都有想一起去玩的人；到最后就变成我依旧没有出去玩，好看的风景也没看到。
后来看到卢思浩说的一段话：“这个世上有很多路本来就只能自己走。我们的内心世界也应该由自己填满。”与其等待一个人能陪自己不如自己走出去，找到与自己同频共振的那个人。而不是在永远在原地等待。应该时常告诉自己有趣的永远是我自己，要做个自由的酷女孩。

#张艺兴1007生日快乐#
时间好快啊
又到了你的生日了
生日快乐呀[蛋糕]LAY hiong~
这一年的成长
你又取得了好的成绩
线上演唱会我们彼此度过了开心的时间
新的ep《面纱》真的是很棒的音乐
染色体的小花盆们也在你的照料下茁壮成长
我们都为你高兴
未来的日子还很长
我们等着你跟随你相信你
为之努力的梦想一定会实现
要做M-POP是一件很棒很酷的事情
永远炙热的热爱你所爱吧
我们永远在背后支持你
生日快乐[心]
永远快乐[心]

好朋友一年没见我，见面后夸我现在状态很好，说纽约很适合我。去年我们俩都在低谷期，这次见面就相互复盘了几点，望共勉:
1. 知道自己内心最想要的是什么，很多时候我们感到痛苦和害怕正是因为我们在思考在感受。
2. 明白很多事情是我不能控制的，学会接纳不可控的事情，集中在可控制的事情上。
3. 做自己是一件很酷的事情，永远永远要做自己！(而且这样你吸引的才是对的人，如果你是I人就不要逼自己变得social，因为总有人会喜欢最真实的你比如我)
4. 找到自己的节奏，放弃追求松弛感，允许焦灼、紧绷，我二十多岁的年纪不跟自己较劲什么时候较劲。
5. 多相信自己，即使是你毫无根据的第六感。(现在我妈再担心我，我就会说”你为什么不相信我”)
6. 别人没有那么在乎你，你每天发生的事对别人而言毫无意义，从被注视的幻觉中解脱出来，大胆地做自己想做的任何事。
7. 同理，学会自救，把能量收回来，专注于自身。When you focus on yourself, you grow; when you focus on shit, shit grows
8. 做一个不听话的人。你已经具备了辨别力和独立思考的能力，所以即使家人朋友的话也只是参考没有人是你。
9. 拥有快速下头的技能。意识到问题就不要回头心软，长痛不如短痛。拿得起放得下，不要被付出的时间和精力困住，会让你错过对的人。
10. 社交媒体呈现的大部分都是不真实的，不要相信不用焦虑。
最后，愿你我感受痛苦经历心碎，因为会在困境中找到真正的自己❤️