加班到头秃的社畜终于有时间看碟了，吃饱喝足窝在沙发上看的心满意足！act1是文工团里的标配演出，回顾前辈们的作品，一路走来直到现役，有我喜欢的曲子，如预期一样优秀，但是act2仿佛解除封印之后，全组都在释放自我，惊喜连连，远远超出预期，这舞台质量太高了，没能看现场真的很遗憾～之前也觉得妹妹要很努力才能追随某人的背影很辛苦，但是在能够在有限的自由发挥的空间里做自己擅长且喜欢的事情，活在当下，随遇而安，这样也就很好了～

学会接纳自己，停止内耗，是一个人最好的活法
 
1. 立即行动，别犹豫不决
日本作家松浦弥太郎说过：“所谓人生困境，不过你胡思乱想，自我设置的枷锁。”
人生不像做菜，不能等所有材料都准备好了才下锅。
停止对困难的恐惧，放下心中的执念，行动起来，就能战胜一切内耗。
 
2. 活在当下，别思虑太多
“物来顺应，未来不迎，当下不杂，既往不恋。”
该读书的时候，就好好读书，心里不要想着还要见客人；该会见客人的时候，则专心接待客人，心里不要还想着读书的事。
事情没发生之前不患得患失，如果事情来了，就坦然面对。
 
3. 坚持运动，别透支身体。 
看过这样一句话：“精神力要受体力的保护。”
当我们有一个健康的身体，才有能力去安抚自己的精神。
若身体一团糟，那只会给自己的精力增加负担。 
运动可以帮你排除身体和情绪的毒素，治愈疲惫的灵魂。
有句老话说：“晚上想想千条路，早上醒来走原路。”
人生最痛苦的，莫过于在坚持和放弃之间煎熬。
好的人生，是从停止内耗去做真正有价值的事情开始的。
从今天起，用曾国藩的话时刻提醒自己：物来顺应，未来不迎，当下不杂，既往不恋。

#能断金刚智慧共修[超话]##能断金刚智慧共修[超话]#
第二轮第三章
微博打卡作业：今日给你冲击最大的感悟

❤1.商人都是周到的，内心有见地的，所以这是她们比普通人厉害的一点。
有些礼仪是需要走的！
2.活在当下
走路就是走路，不要看手机，也是保护生命
带娃的时候就带娃，不要老想着手机聊天。今天早上情绪有点浮躁也许就是因为这些

3.还有就是自己很富有。不需要外求！！
这两天看到朋友圈有几个人都是开启个人成长了，心里有点慌！
其实内心的自信心不需要别人来界定。
现在正在假期，但我的第一任务是做好一个妈妈，我觉得妈妈这个角色是优先级，所以在精力之外，再想着个人成长，读书会吧。

活在当下，接受当下

行动：突然想看《你如何衡量你的一生》，来找找答案吧