#原来不止有月经还有季经#【经期喝热水有效吗？】
痛经为最常见的妇科症状之一，是指经期前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其它不适，症状严重并影响生活质量者。
日常生活中，如果身边出现痛经的女性，最常听到的一句话就是多喝热水，那喝热水到底有没有用呢？

其实是有一些作用的，包括红糖水，虽然没有“补血”的效果，但是热敷或者引用温热的水或饮品可以帮助舒张血管，起到缓解痛经的作用。
但是对于严重痛经的女性来说，建议到医院就诊，明确痛经的类型。

进入冬季后，两种人最适合艾灸1脾肾亏虚，阳气不足者。多数人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长等症状。这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。人之阴阳与生俱来，需要通过后天的水谷精华不断补充，才能维持长久。有这方面表现的灸友，尤其是现代白领，要好好抓住冬季，做下艾灸，补充阳气，为来年的好身体打下基础！2阴阳失调，久寒侵体的人群。艾灸疗法的产生，在我国已有数千年历史。所谓艾灸，就是把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，借其温热刺激及药物作用，温通气血，扶正祛邪。艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症；以及妇科痛经、宫寒；还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调，久寒侵体引起的症状，在冬季艾灸，可以得到最佳的驱寒补阳之功！

#原来不止有月经还有季经#【经期喝热水有效吗？】
痛经为最常见的妇科症状之一，是指经期前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其它不适，症状严重并影响生活质量者。
日常生活中，如果身边出现痛经的女性，最常听到的一句话就是多喝热水，那喝热水到底有没有用呢？
其实是有一些作用的，包括红糖水，虽然没有“补血”的效果，但是热敷或者引用温热的水或饮品可以帮助舒张血管，起到缓解痛经的作用。
但是对于严重痛经的女性来说，建议到医院就诊，明确痛经的类型。#微博健康公开课#