虽然只有一周的准备时间，小家伙还是认真备赛了的[偷笑] 第一次穿上钉鞋，第一次听说起跑技术，每天“抱佛脚”式的训练，不断叠加的肌肉反应……
今天的预赛起跑相当给力，小组第一出线，决赛里也拼出了实力，拿到了天宁区四年级组男子100米第三名[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
就希望他以后能做到规律锻炼吧，突击备赛，真的苦啊……

海南的大青芒，太好喝了，昨天和朋友去野餐，这个地方我们已经来过三四次了，开车过来简直不要太方便，车停在坡上，搬东西走十几米就到河边，烧烤炉架好，对着河边烧烤那风景不要太美了！北姆堆停车场的栏杆那里停住，不要进去了！直接左拐，开100米左右就可以看到河边露营地，可以把车开到河岸旁边。 https://t.cn/EABav9e

9.21跟姐姐吃了午饭菌子锅然后古城逛了一逛编了辫子好油。下午喜洲古镇麦田很喜欢过几天可能会再去一次。坐车到磻溪。从磻溪骑自行车到下鸡邑村沿着洱海很舒服。骑了十公里第二天腿酸到离谱。天黑就不想骑了。然后跟村民打听哪里出去打车。然后她说这条路出去就能到大马路打车了。然后走了100米发现自己包落自行车上了。狂奔。喜大普奔没人拿走。（我总做这些事被自己蠢哭了）然后就走出去发现没路灯好黑的道。就打开地图看超被坑了走出去要3公里。旁边全是田地一个人都没有就我和姐姐两个人在小路上走没有光抱着试一试的态度打了个车。成功当时高兴哭了。我累死坐在地上等车看头顶的星星好漂亮。但是我目的地设错了搞成古城南门了走去吃饭的地方路过了很有名的杨记饵块很幸运。在小巷子里很好吃。后来吃了一半吃饭了冷掉后就不好吃了