【健康养生】
正确的养生方法是早睡早起,作息规律,因为人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过的,在作息规律的调节下可以更好对抗机体衰老,减少自由基产生。另外,精气神十足、抵抗力增强、保持内分泌稳定,同样离不开规律作息。若持续熬夜,晚睡,身体逐渐被拖垮,后续大脑退行性变速度加快,肝脏功能降低的风险大。

为什么要刮痧?从痧相来看你的身体健康!
一、调节阴阳
二、活血化瘀
三、清热消肿
四、祛痰解痉,软坚散结
五、扶正祛邪
看痧相
1、刮拭部位出现的红色、紫红色、暗青色、青黑色斑点或斑块。
2、完全健康的人是刮不出痧的;
3、一些自认为感觉良好、但有潜伏病症的人刮拭后会出痧;
4、病变的部位、病情轻重、病程长短的不同,刮出痧的部位、颜色、形态亦不同;
5、同一种病症出痧的部位、颜色、形态有一定的规律性
看刮痧颜色
寒症:痧是青色 由轻到重
风:出现的痧是青色的,风侵犯皮肤表皮。过敏性皮肤。
寒:出现的痧是紫色的,寒气侵犯的是关节和筋膜。
湿:出现的黑色痧,侵犯的是关节滑囊里面。
如风湿性关节炎,用扣痧法
热症:痧是红色 由轻到重
燥:浅红色,侵犯了肺,心,胃;
火:片红痧,侵犯了肺,心,胃,肝;
暑:大红色,严重会出现头晕、中暑,恶心,呕吐。
04看形状
轻度的粒痧:小红点在皮肤表面;
重度的粒痧:红点高出皮肤;
片 痧:一片全是痧,这样人的毒素大;
大 散 片 痧:经络不通;
综上所述,一台家用的刮痧仪是多么的重要
奈小西|砭石拔罐刮痧仪:你值得信赖的家用刮痧仪
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高频振动,深层疏导#健康养生[超话]##治愈系##女性健康#

#中医[超话]# 又到一年秋冬进补季,古有谚语:“冬天进补,春天打虎”。

膏方一直以来被人们称为秋冬时节的最佳调养滋补品,是中医临床用于滋补、强壮身体、防治慢性病的最佳剂型。

贡方堂中医科副主任医师陈顺涛表示,膏方重视一人一方,辨证论治。如有服用膏方的需求,请根据自己的体质和症状,咨询专业医师,并根据医嘱服用。#健康养生#


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