当身体排序符合重力线时，是最省力的状态，就会减少不必要的能量消耗。当身体姿势偏离了重力线，长期就会引起局部肌肉的劳损和紧张。产后调整和训练就是让身体处于放松和正确的姿势，肌肉就会处于平衡的状态。所以在平常生活中不管是站姿还是坐姿，尽量保持一个正确的姿势对身体有至关重要的作用。所以，先把身体调正位吧～#景丽瑜伽##景丽瑜伽教练培训##梧桐山艺术小镇##景丽瑜伽文化##景丽瑜伽大剧院店##幸福##减脂##健康生活##健康养生##减压##瑜伽##塑形##脊柱侧弯# https://t.cn/AipNczHD
我为什么重视推广养生理念?
1️⃣.并不仅仅是因为健康行业是中国未来前景最好的行业，更因为周边很多人的健康观念还很淡薄。
2️⃣.我只想通过每天努力的宣传，让更多的人未雨绸缪，提高预防、增强保健意识，将健康知识普及到每一个家庭，让每个家庭完整、幸福安康!
3️⃣.最好的保健方法是预防，最好的医生是身体的自愈力!
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食疗。
（75）糖尿病食疗（三菇冬瓜汤）
1:将香菇、口蘑、平菇各25克洗净，切片；冬瓜去皮，洗净，切片。2:锅置旺火上，加入鲜汤烧开（没鲜汤可以加点虾米入味）下冬瓜、三菇，小煮片刻。3:再加调料。
冬瓜低热量、低脂肪，是糖尿病患者的理想蔬菜。
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1:将香菇、口蘑、平菇各25克洗净，切片；冬瓜去皮，洗净，切片。2:锅置旺火上，加入鲜汤烧开（没鲜汤可以加点虾米入味）下冬瓜、三菇，小煮片刻。3:再加调料。
冬瓜低热量、低脂肪，是糖尿病患者的理想蔬菜。
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