養生保健知識：腰酸背痛其實是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脈痙攣，脾主人一身肌肉，肝主筋脈，肌肉和筋脈有了問題，就要找准主因，調和肝脾。以下配方有助改善：
芍藥甘草湯非常方便配制，芍藥和甘草這兩味藥在一般的中藥店都能買到，取白芍20克，甘草10克，或用開水衝泡，或用溫火煮，可當茶水飲用。注意，我這裡說的芍藥、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙過的，炙過的藥性就變了。

最近喜欢这种135转120的卷，虽说也是乐凯航空卷1023，但是比别人家的135卷好很多似的，更主要的是12张，横拍效果也有乐趣，下班没事骑到角楼，横着相机拍完12张，感觉取景是个问题，总是找不太准，竖着到是没问题，手机拍了个效果，十一过后再扫吧！显影液第4次还是5次了，倒了，估计再坚持几卷也应该没问题，可是我已经上了卷5207。

稳住情绪的能力

　　每个人的生活中，都会遇到不如意的事，真正的困难其实不只有远方的高山，还有鞋子里的一粒沙。限制前进脚步的，往往是自己焦虑慌乱的情绪。
　　遇上麻烦，自乱阵脚，只会迷失航向，满盘皆输；唯有沉着冷静，凡事不慌，才能逐浪而行，挺立潮头。
　　遇事别着急，稳住自己，从容做事，不过分担心和恐惧，才能更好地掌控自己的生活，主导自己的人生。

找准问题的能力

　　能否找准问题，是解决事情的关键。若无法探寻到问题的根源，则如同老驴推磨，只能原地打转。
　　有人说，发现问题和解决问题同样重要，把问题准确地找出来，可能就已经解决一半。
　　风不会凭地而起，雨不会凭空而落。清晰地找到问题所在，是破局的关键。揪出根结、对症下药，事情才可能迎刃而解。