【做到这几点，不做“特困户”】①不熬夜：进入秋冬后，“早卧晚起，以待日光”上班族“晚
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【做到这几点，不做“特困户”】①不熬夜：进入秋冬后，“早卧晚起，以待日光”，上班族“晚起”可能不现实，要尽量做到“早睡”；②睡前泡脚：每天睡前，用40℃左右的温水泡脚20分钟，泡脚后要立刻擦干，并赶快穿上保暖袜子；③睡觉时护好脚：建议穿温暖的棉袜入睡，避免夜间足部受凉。（人民日报）

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