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【养生健康处方】◎养生八诀:头冷、脚热、少食、多动、腹实、胸宽、意净、心安。◎养生十六宜:发宜常梳,面宜多擦,目宜常运,耳宜常弹,舌宜舔颚,齿宜数叩,津宜常咽,浊宜常呵,背宜常暖,胸宜常护,腹宜常摩,谷道宜常提,肢节宜常摇,足心宜常揉,皮肤宜常干,大小便禁口勿言。
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粉象生活邀请码655792中医里的“实火”有哪些表现?①心火:舌边尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄甚至有热辣刺痛感、口渴等。②肝火:肝开窍于目,如眼干涩、眼痒、眼屎多、易发脾气、胸肋有刺痛感。③胃火:表现在口唇和牙,如口臭、牙痛、牙龈红肿、口腔溃疡及便秘等。④脾有火:舌苔黄腻、口苦口干,口唇生疮等。
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