#和花卷一起快乐减脂#
✔️小基数 苹果型身材 Day3️⃣4️⃣
身高: 174cm 初始体重: 63.3kg 体脂: 28％
今日体重:

这两天家里一直在弄阳台！
希望这次重新做完防水可以彻底解决漏水的问题~现在屋里乱七八糟 还全是灰！搞的我已经没有地方运动了[允悲][允悲]

饮食
早：巧克力欧包 | 煎蛋 | 黑咖啡 |
午：炖豆角 | 生蚝 | 葱油干豆腐 | 拌猪耳朵
晚：蒜蓉粉丝虾 | 生蚝 | 火爆大头菜 | 小米饼

运动


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第13天 34级
拿到香菱了
目前钟离池共下了70抽了，还没出。不过已经做好了心理建设，到时小保底没歪最好，歪了就当我给在不知多远的未来的魈垫大保底[抱一抱]
（这次心态能稳住很大原因是因为昨晚深夜抽到左然萌宠卡了，根据欧非守恒定律，原神这边咋样我都能接受[doge] ​​​​
#镜头里的100种快乐夏日##快乐夏日二创图鉴#

#德甲# #拜仁# 【希望莱万转会闹剧尽快结束，这会伤害球队和俱乐部】莱万已经回到拜仁参加了两天的训练，但他没有放弃转会巴萨的想法。德国名宿马特乌斯希望这场转会闹剧早些结束，因为这对各方都是伤害。

相关媒体表示：“我希望莱万的这场转会闹剧尽快结束。这让人烦躁不安，这会伤害球队，这会伤害俱乐部。球队不得不承受这样的处境，他们会进行讨论。这会破坏球队的团结。”

“对待像莱万这样的功勋球员，我会和他坐下来对话，并找到最好的解决方式。我觉得巴萨和莱万之间的方式与拜仁签下马内以及现在引进德里赫特的方式没太大区别，都是感兴趣的球队和球员找到一个方案，进行明确地交流，然后俱乐部之间找到一个方案。”

对于拜仁来说，他们坚持5000万欧转会费的要价，巴萨准备提高报价，不过想看到拜仁释放出准备谈判的信号。