10.16#与众不童囤货场# 周日，我们有场美食之约！
赞评，和牛饺子请你们吃吃[馋嘴]

贴秋膘的时候来了，别辛苦了一年全折这个季节了，想要冬天不长肉美美穿新衣，基础一定要打好，喜欢高效率的姐妹，可以试试这种带咖啡因的复合维生素“小马达”！！
它里面添加了120mg的咖啡因，配合B族和铬元素可以帮助提高代谢，分解糖分，运动的时候还能耐力拉长，掉秤效果翻倍[加油]
而且添加了二十多种维生素，补充人体每日所需的微量元素，坚持吃能改善身体免疫力，非常适合现在亚健康的年轻人，又能帮助保持好身材，真的是为我们女孩子量身打造的
✅记得要随餐服用哦，千万别空腹吃，还有平时喝咖啡身体不适的也别尝试了，能坚持舒适的吃最重要！

爱吃韩式火锅的姐妹们，尊乐自带“全肉宴”不可错过，尊乐烤肠+芝士火锅肠+午餐肉肠，一舀全是肉肉，而且尊乐的肉不油腻，吃了只会觉得尽兴！面饼是不倒翁拉面，久煮不烂，外面冷风呼呼吹，独自在家吃火锅的快乐谁能懂

和牛蒸饺疯狂推荐你们试试[送花花]，超级嫩滑的牛牛没想到有一天会被包进饺子里，太奢侈了这一口，鲜美自带奶香味，伴着洋葱的丝丝甜，汁水充斥口腔，外皮薄薄脆脆的，回味无穷！

望柠萌是冰箱常客了，原汁原味的柠檬味，好清新，补充日常所需维生素，每次饭后咕咚咕咚来一瓶，解腻！

理象国的小酥肉返场咯，长条五花肉，肉厚厚的，外酥里嫩一口咬下去超级酥脆，满满肉感，完全吊打那些面粉酥肉呀，追求口感的咱可以油炸，简单点就空气炸锅也一样好吃[新鲜好柿]

时不时就想吃个咖喱饭，最简单又好吃的办法就是煮一锅饭，配上胜虎屋咖喱酱包，自带大块牛肉，新鲜又好吃，外面餐厅买一份起码四五十，自己在家吃double肉量不香吗~

苹果虽然到处可见，但真宗好吃的青森苹果真心不多，闭眼吃会以为是硬的水蜜桃[awsl]多汁又清脆，舌尖最后会留下一丝丝愉悦的酸，吃完满嘴苹果香，好像来到了青苹果乐园！一年就一次机会，真的供不应求，宝宝们抓住机会呀[偷笑]

无花果干推荐所有容易便秘的姐妹试试，里面富含膳食纤维，热量又低，很适合最近干燥的秋天，平常就是果脯一样吃吃，没什么甜味但有嚼劲，一盒轻松解决[嘻嘻]

梨形身材抽脂详解
梨形身材真的挺毁身高
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相同身高以及腿长的情况下，梨形身材看起来就挺矮挺多，并且不够精神。
一般按正常的身材比例来说，下半身zui宽的位置应该位于腰间也就是真胯骨的位置
而挺多挺多梨型妹妹下半身zui宽的位置却集中在了大腿根部也就是臀线附近。
重心下移后，也就造成了个子低的视觉效果。
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形成梨形身材的原因大概有这三个
① 天生盆骨宽——这个kitty遇见的比较多的，因为女生面临着生宝宝，原本就比男生的盆骨宽，所以女生容易形成梨形身材，
②脂肪堆积——长期久坐，或是不爱运动（是坐办公室的白领女孩们）长期以往臀部的肌肉就会发生萎缩，然后形成厚厚的脂肪层。
③雌激-素水平高——雌激-素会促进脂肪在腰腹和大腿囤积。所以我们女生长肉是有道理的
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总之一句话，我们女生太难了
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如果有严重梨形身材的女生想要摆脱这类问题，可以试着抽脂。
假胯宽
假垮宽的问题主要是大腿附近脂肪堆积过多
通过抽脂的方式把多余的脂肪抽走
一般会还有一个臀线的处理效果会更好，可以让屁。股翘一点，显腿长。
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腰部、大腿脂肪
不知道大家有没有和我一样的
之前其实挺瘦的，我现在也不胖
不过自从上班之后吃完就坐着，还经常下午茶，腰腹脂肪堆积的厉害，别的地方还是挺瘦的。
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还有一种情况，什么都好也不胖，但是腰和肩一样宽，没有腰线，看着身材就不好了
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上面这两种情况都可以通过抽脂来解-决，只是根据你们的脂肪情况不同来定制方案，可能是腰腹环吸、也可能是局部精细化塑形
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注意
抽脂是局部塑形，一次的抽脂量也有限，不能抽太多
抽脂没有鼻部眼睛项目审美的多样化，不过也需要【具体问题具体分析】
其实也会涉及到【一定的审美】kitty见过审美好的医-生做出来的腰腹、大腿抽脂，线条真的是漂亮。
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这期的科普就到这里结束了，下期给大家讲讲【什么样的情况适合抽脂？】
不然有的说我抽了，效果挺好，有的又说我抽了没效果
下篇见哈##夕夕的变美课堂#

我——点了一杯自取想要个纸袋，店员：必须可以有！你看看杯套想要哪种自己拿。
姬友——点了一杯外卖，到手后没有纸袋没有杯套，白白喝了杯生乳酪咖啡长肉。[哈哈][哈哈][哈哈]
JO厨一本满足。

补充口感：我喝还行，称不上好喝，但能入口。咖啡味不浓，乳酪味较重，口感较厚较绵密，所以有的人会觉得腻。我没加糖，感觉还挺香，如果加糖了我脚得会更腻，所以不建议加。