不要摆烂要向上 | DAY 9打卡

今日空腹体重：56.3kg
✔️饮食记录：
早餐：馄饨、捞汁虾滑、椰奶
午餐：烤冷面卷臭豆腐
晚餐：蒸汽石锅鱼
☕️加餐：乌龙椰椰茶

碎碎念
不要想自己不付出行动，就得到想要的结果。这样只能事与愿违。就像减肥，最应该做的还是管住嘴迈开腿，不能是依靠益生菌、瘦身贴、苹果醋……

想要看个剧好难呀，刷了很多推荐，就是找不到资源。下载了好几个app,终于搜集到了几个想看的。

#日常[超话]#

其实刚开始我也不相信妖美人果泥效果
我觉得光上厕所就能瘦，咋可能啊

那你说刘畊宏天天跳操干啥对不对，跟我卖果泥得了，之前也了解过不少减肥方法，拔罐埋线针灸，但都没有尝试过，吃过酵素和代餐奶昔，很容易反弹，而且效果不是很好，因为体质差异不同，但是妖美人的这个果泥最开始我拿了两盒喝，肚子一下子就小了不少，从之前的三层游泳圈变成现在变平的肚子，不像之前跟怀孕的似的，中午和小妹一起吃饭还说我瘦了很多，效果真的很明显，就跟凝胶一支止痒去异味一样，立竿见影，所以想要体验的宝贝们真的可以来找我给妖美人一次机会

理解了减脂和健身不一样，刘畊宏走的是健身瘦身理念，果泥是抗糖分解油脂排毒润肠清肠

‮一这‬桌子美食，‮其米‬林不过如此​‎ ͏ 

对！这就‮我是‬们今年的【全‮健民‬康餐桌计划】中的美‮。食‬你们想要一日‮餐三‬既美味又健康的美食‮我，‬全包了！

三‮小餐‬程序已经在紧‮密锣‬鼓启动中，来‮美年‬团外卖项目也在‮动启‬中，不管你是减肥还是‮康健‬的吃饭，都‮能只‬找最专业‮我的‬。

哎呀叨‮那叨‬么多我就‮喊是‬你来发财！

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