有觉知的生活
不想每天拖着废旧如破车的身体坐在办公室，开始关注身体，哪怕一周一次锻炼
不想每天忙的像狗，但没有明确的人生规划，开始5年短期计划，10年长期计划
不想所有的休息时间被抖音恶臭视频霸占，开始有选择的看有趣有益的内容，合理规划时间
短短的一生，虽不能惊天动地，却可以将支配权拿在自己手里，活出质感

这几天我用上了一个相当舒适的头戴式降噪耳机，必需得给各位安利一下了，它是华为首款头戴式降噪耳机HUAWEI FreeBuds Studio，名字看起来是有点长。

耳机颜值很高，做工精细，佩戴也很舒适。不过可能是我个人的原因，长期佩戴的话还是会发闷发痒，半小时左右摘一摘休息一下就没事了。

音质没有问题，个人对音质没有太强的理解，所以只能说我没有遇到过听音乐不舒服，不清晰的状态，这个价位应该说是不错的。

降噪很强大，也很方便使用上手。这个我还亲自去户外咖啡馆试过，轻度降噪，深度降噪，均衡降噪，透传功能切换方便，使用起来很好用。

多设备切换操作方便，逻辑清楚，华为在软件舒适度上近几年下的功夫真的很大，进步明显。

电池很持久，充电很快。耳机本身重量大小合适，还有一个挺好用的小包。

打游戏和会议时语音输入和输出都很清晰，没什么问题。

早上好[666][666][666]
2022.09.21健康养生[爱心][爱心]
1）老熬夜累坏血管。长期熬夜会增加心血管压力，易造成血压升高、心率加快。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，可能诱发脑卒中（中风）甚至猝死。
2）健康饮食尽量做到少吃高糖、高脂、高盐食物，多吃新鲜蔬果，豆类鱼虾，多饮水促进血液循环。