母乳量究竟和什么有关？不是乳房大小也不是胖瘦，而是这四种因素#你为什么没放弃母乳喂养# #宝贝成长守护计划#

母乳是宝宝最理想的天然食品，很多妈妈想从小给宝宝进行母乳喂养，但是在哺乳期总是听到一些没有根据的谣言，会让宝妈担心自己奶水不足，不能够满足宝宝。

比如很多胸小的妈妈都有过这样的经历：在给宝宝喂奶时，看着宝宝吮吸乳汁宝妈心里感到非常幸福的，这时候婆婆冷不丁冒出来，打量了一遍你的胸，然后问“宝宝够吃吗？”，这时会让宝妈幸福感降到冰点。在人们固有思想里，认为乳房大的奶水更充足，乳房小的奶水一定多不了。还有的认为胖的人就奶水足，瘦的人就奶水少。其实胸大就奶多，胸小就奶少的观点是完全错误的。真相是：乳房的大小和奶量的多少压根就没关系。

人的体型很大程度与遗传、营养和体育锻炼有关。乳房发育的程度也是如此。乳房的大小是指乳房内的脂肪多少，与哺乳期奶水多少无关。乳房大是因为脂肪多、周围结缔组织多，乳房小是脂肪少、周围结缔组织少。

那么，真正影响宝妈奶水量的因素究竟有哪些呢？

✔宝妈的开奶时间
有研究证实，母乳的多少还与早吸吮密切相关。分娩后，宝妈应该尽早与宝宝接触，因为产后的宝宝的寻乳反射最强烈，等宝宝与妈妈有了接触之后，就可以尽早开奶，虽然第一次哺乳产生的乳汁量可能会比较少，但其中含有大量珍贵的营养物质，更重要的是宝宝出生后及时吸吮，之后的母乳量会多一些。因为早吸吮能促使人体脑垂体后叶分泌催乳素，同时新生儿早吸吮、频繁吸吮，有助于排空乳房，使乳房分泌乳汁过程加快，泌乳量也会增多。早吸吮还能反射性地引起脑垂体释放缩宫素，缩宫素可使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩而排出乳汁。所以，世卫组织和我国的母婴保护组织规定，尽量在孩子出生半小时之内喂奶，早接触早吸吮对母乳量增加是很有帮助的。

✔宝妈自身的营养
宝妈如果在产后出现食欲不振，偏食、挑食的情况，会导致宝妈身体营养失衡，这会影响到营养母乳的分泌量。如果宝妈能够在产后每天均衡摄入营养，保持营养充足，脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等不缺少，这样的宝妈每天可分泌乳汁700-800ml，如果宝妈摄入营养不足，热量不够，泌乳量可能会减少至正常量的40%-50%，而且乳汁中的脂肪和蛋白质含量都比较低。所以，在哺乳期的宝妈一定注意均衡饮食，不能只吃下奶的油腻食物，蔬菜、水果、肉奶蛋等均衡摄入才是最好的。

✔宝妈自身的条件
如果宝妈生病了，疾病会影响到泌乳量，而且服用药物也可能会影响给宝宝母乳的质量。所以，如果宝妈有疾病，一定提前根治，以免影响母乳。

✔宝妈的喂养姿势
有研究显示，喂养姿势不当，也会对母乳分泌造成一定的影响。比如，宝妈喂奶，姿势不正确，采用错误的姿势抱宝宝，宝宝不能将乳头充分含住，或者不能把大部分含住，这样宝宝就不能充分吸吮母乳，就会对宝妈乳汁的分泌造成影响。宝宝正确的含乳姿势，可以刺激宝妈的乳腺泌乳，也可以避免妈妈乳头受伤的情况，在哺乳时，妈妈可以让宝宝的口和下颌紧贴于乳房上，这样宝宝就会主动把乳晕和乳头全部含入口中。宝妈掌握正确的哺乳姿势，就可以让宝宝充分吸吮乳汁，还有利于保证充足的泌乳量。

总之，母乳量多少的决定因素不是宝妈乳房大小，也不是身体胖瘦，而是跟上面这些因素有关，宝妈可别再傻傻听信一些没有根据的谣言了。

可怜的二Jiu已经被人挖了个底朝天了。这个“外甥”有着“正能量爱好者”的恶疾。其实全照实了说二Jiu的经历恐怕也是值得尊重的，他没有一蹶不振，靠手艺过活。消费他的外甥和他背后的团队才是混账，添油加醋把已经在谷底的二Jiu再往地下摩擦沾上更多粪便污泥，然后硬把幸福的标签挂在他的脖子上让他升华。他们想要教育你，经历如此苦难都能开出幸福的花朵来，给你带来苦难的人和苦难本身都是有机肥，开不了花结不了果那是你的事。

警惕一切讴歌苦难的人，二Jiu有权利与苦难和解，这是他自己的事，外甥边儿呆着去吧。

雨后，在小区内外3字型逛，不经意间发现几个有感觉的风景，图1图2是假山后面，这个雨季让那里草木青青，有森林的感觉；图3是小区的汽车道，乍一看，像某部影视作品中庭院深深的场景 ​​​
小区石榴树结了那么多果实，红彤彤的，可爱。
老公的同学我们的邻居王这几天去上海看闺女了，自从她闺女定居上海，她每个暑假都会去那里母女情深，看她在微信运动里走了那么多步，应该是同孩子出去逛街了，真的有点羡慕。
下午同闺女大学同学的妈妈微信聊天，她在老家造了一处房子，平房，类似四合院那种，室内的硬装软装全部自己设计，有些还没有弄好，她喜欢书法，我认为写得很好她自谦写得丑，但也要将她的字挂在书房和客厅，因为喜欢因为亲切；院子里种着向日葵、玉米、小西红柿等，天天吃这些自家地亩产的食品，幸福感爆棚。
我们从孩子大一还是大二那会儿从QQ到微信，一直都比较聊得来，以前聊孩子比较多，现在大都聊自己的话题。这种不近不远没有任何厉害冲突的交往令人轻松，挺好的。