#享生活# 【天冷晒太阳，心情会变好】天气渐冷，不少人喜欢窝在室内，但总这样容易心情抑郁。美国西北大学医学院研究人员发现，中午晒太阳不仅能放松心情，还有助于增强生活能力。建议平时比较宅的人，中午去公园、阳台享受日光浴，和朋友一起晒晒太阳。天越来越冷，要打破秋冬懒惰不想动的心态，趁着中午阳光尚好，室外溜达溜达[太阳][微风]（生命时报）收起

#SUA庾茱雅[超话]##彩虹甜心庾茱雅#
【221012】官咖更新
标题：☀️
正文：
Jang!! 因为大家想看我的校服自拍 所以我拍了 我穿校服的时候 喜欢穿全套的衣服 现在天气变冷了 感觉可以穿全套了 下次我会上传我的围巾自拍照的!! 我冬天一定要戴围巾~~ 围巾爱好者
还有我最近看的电视剧就是《小妇人》! 我昨天都看完了 我看电视剧的时候喜欢攒起来看 但是小妇人每周都会等着看✌ 如果喜欢看有趣的电视剧的话 推荐给大家 我在考虑要不要刷美剧 如果有有趣的美剧就推荐给我吧
今天也要幸福充实地度过哦❤️ 再见~~

休息日的必备美容养护
由于最近天气变冷所以皮肤越来越干燥了,如果不好好护理哪怕化妆也会显得气色不好秋季的补水护肤也为了加护更寒冷的冬季保养的基础喔
在休息日选择去了我一直喜欢的西婵菁肤美容生活馆 这次选择的是小气泡清洁 ➕补水素颜 还有全身美白舱 
小气泡清洁是必备的哦～个人认为 干皮一个月一次 油皮毛孔明显的姐妹们可以半个月一次，清洁之后是非常清爽，她家的手法和仪器都是非常专业！
补水素颜是能够无孔微创进行皮肤补水，会有一点小小刺激感但是很安全，补水也倒入充分是非常足，如果回家好好坚持敷面膜会效果很好喔～
西婵菁肤的小姐姐给我做的时候实在是太温柔了，每个步骤都得到放松 很舒缓～

另外也想介绍一下我做的美白舱 ，夏日刚过去，难免黑了两个度，美白舱红光照射下会修复皮肤暗沉泛黄，20分钟即可 而且很暖和很快时间就过去啦，出来还有一点小汗 非常解压^^
地址 ：西婵菁肤美容生活馆牛市口店^^
#护肤分享##奶啤小圆之推推推#