心脑医生推荐你这样吃！高血压患者可以收藏看看

1，少盐少油少糖——每天盐＜6克、油＜30克、糖＜25克。
2，多吃含钾高的蔬菜，如甘蓝、红苋菜、芥菜等。
3，每天新鲜蔬菜300-500克，200-350克水果。
4，1/3的主食是全谷物，如紫米、燕麦、荞麦等。
5，每天一盒低脂牛奶或一盒无糖酸奶。
6，每日肉类约2个手掌大小，不超过150克。
7，每日可吃20-25克豆类食物。#忆果缘1971##健康管理#

【丰田为何不急着加入电动车战局？】25年前领业界之先，丰田推出混合动力车Prius，视为汽车产业界具环保意识的先驱，但现在当全球汽车制造商将全电动车视为未来主流，丰田却不急于砸钱投资，认为市场还不够成熟，对大规模采用的基础设施也不足，公开表示对这项技术持保守态度，不愿加入全电动车竞争战场。

全球汽车大厂都押宝电动车，近几年争相宣布投资数十亿美元开发全电动车，如大众宣布到2035年全面提供零排放电动车，其他车商也誓言扩大电动车市场。车商有政策背书，美国加州宣布2035年前禁止销售新汽油车，美国拜登政府也积极拨款兴建电动车基础设施。

但丰田似乎还不急，目标是2030年每年销售350万辆电动车，仅超过目前销量三分之一。绿色和平组织将丰田列为10家车商脱碳努力最后一名，理由是供应链进展缓慢，零排放汽车销量不到全销量1%。尽管被批评动作太慢，但丰田老神在在，理由是全球缺乏支持电动车的基础设施，加上电动车成本太高。

外媒报导，多数新全电动车属豪华车或大型皮卡和SUV，因电动车成本比汽油车贵。电动车平均价格为5万6437美元，混动车为3万3390美元，汽油车平均为4万2804美元。新电动车平均价格更高，去年6月创纪录达6万6000美元。

此外，电网支撑也不足，如淘汰汽油车最激进的加州最近限电，加州政府还要求电动车车主等几个小时后再为他们的车充电，让人质疑完全仰赖电动车的可能性有多高。多重因素下，消费者对全电动车的需求不会很快崛起。

丰田表示，推出混合动力车25年，即使消费者对混合动力车很熟悉、负担得起、不会引起里程焦虑，且不像全电动车严重依赖其他国家原材料，比如锂，混动车美国市占率也不到10%。丰田认为，各界拥护电动车的程度已超过消费者需求。

目前丰田计划2030年生产30款全电动车，并继续投资混动车，目标是提供每人解决气候变迁最大贡献的方式，而电动车是企业实现碳中和目标的解决方案之一，不是唯一。

分析指出，从全球角度看，许多市场都以不同速度发展电动车。美国比欧洲和中国慢，但还有其他市场根本没有基础设施，因此丰田动力整合采不同方法还是很有意义。

最关键原因是高昂成本和里程焦虑将阻止许多消费者购买电动车。丰田风险投资公司创始董事总经理吉姆阿德勒 （Jim Adler）直言，“我不认为全电动车会占市场100%，未来真的是混合市场”。

9月19日上午，在潞州分院内一科医生办公室，一位患者家属将 一块写有“用精湛之术治病，以仁爱之心救人”的牌匾送到医护人员手中，感谢住院期间全科医护人员对她无微不至的关怀和照顾。

8月8日，67岁的宋大叔因“发作性咳嗽、咳痰3月余加重伴咯血3天，”入住内一科。入院时宋大叔虽然神志清楚，但精神差，消瘦，双肺呼吸音粗，左上肺呼吸音弱，咳嗽、咳痰、痰中带少许血块，体重近两月下降4kg，身体虚弱，存在多种合并症，随时都有大咯血危及生命的风险。入院后内一科积极完善相关检查，结合患者病情，高栋材主任为患者制定了个性化的诊疗方案，给予抗感染、化痰、止血、营养支持等对症治疗。

住院期间，高栋材主任、张艳莎护士长对其关怀备至，嘘寒问暖给予其信心，嘱咐患者积极配合治疗，其他医护人员工作也非常细心负责，宋大叔在科室住院期间感受到了如家庭的温暖，如亲人般的关心。经过内一科医护人员半个多月的精心治疗和护理，宋大叔呼吸平稳，各项指标逐渐好转，精神状态及身体各方面也都恢复的很好，于8月26日出院。

出院后，内一科医护人员定期打电话随访，了解他的身体情况，并给予家属专业的指导，延续医疗服务。在家休养康复期间，宋大叔对内一科医护人员耐心细致的照顾始终念念不忘，为表达感谢之情，专门制作了牌匾让儿子送到内一科医护人员手中。

一块牌匾传递的不仅仅是患者的感激之情，更是对内一科每一位医护人员精湛的专业技能、热情的服务态度的高度褒奖。内一科全体医护人员将继续发扬爱岗敬业精神， “想患者之所想，急患者之所急”，用实际行动践行“以病人为中心”的服务理念，继续努力为患者提供更加优质的服务。