以前听唐朝乐队的《天堂》，注意到里面有这样的歌词“失眠的恐慌，奔跑的欢畅，时间在那梦里躲藏”。那时我还从未经历过失眠，不知道失眠会令人恐慌。后来工作了要上夜班，睡觉不定时，开始慢慢有出现失眠的情况了。失眠时疲惫的精神状态要面对漫无止境的黑暗和其中无尽的空虚，确实会让我有时感到烦躁恐慌，但经历得多了，就学会了利用回忆或者思考来让思绪有个浮板，运气好的时候还能在回忆或思考中获得一点儿温暖而感动的感觉。要么怎么说人有适应能力呢？

不定时更新#我是表情帝#
痛苦的8月，好烦躁，感觉撑不住了，好想快点过去的这种心情，从进入到8月就满布在心里，无论从工作压力上，亲朋好友上好像没有一个是顺心的。有时候真的很服气墨菲定律，怎么就这么让人害怕 而我快要到达极限了，还得振作精神，没办法啊，告诉自己敬业精神是美德，告诉自己没错，做得一切没错，努力让自己做到滴水不漏，如果事与愿违，那就听天由命，慢慢觉得没人理解我的心情，好像真的没人，好像是的吧[吃惊]希望时间过过的快一点，绫致爸爸销售好一点，现在可能最爱我的项目了[嘘]#冒个泡# https://t.cn/ELT0hke

自从进入夏季以来，因为天气炎热，一位妈妈为了让1岁的宝宝更舒适，便一直开着空调，没想到一天午睡醒来后，这位妈妈发现宝宝嘴歪眼斜、目光呆滞，赶紧带孩子去了医院，果然，医生说宝宝得了面瘫。

每每进入夏季，宝妈便会陷入纠结中，开空调吧，怕宝宝感冒生病，不开吧，宝宝又热得难受，吃不好睡不好。其实，夏天只要合理使用空调，宝宝是不会生病的，更不会导致面瘫，一般只有长期使用空调，才有可能让宝宝患上面瘫，因为宝宝免疫力本来就弱，面部长期受凉，会导致经络阻塞，气血不通，久而久之就会造成这样的结果。

如果不开空调的话，对宝宝的危害也是很大的，长期处于高温中，会让宝宝变得烦躁，出现出现睡不安稳、夜醒频繁、中暑脱水、长痱子和湿疹等问题。因此，正确使用空调，才是对宝宝最好的呵护。

宝妈最好将温度控制在26度左右，并且保证房间的湿度在40%~70%，不要长时间让宝宝呆在空调房中，要定时打开窗户通风，另外，空调风口不要直吹宝宝，睡觉时注意身体的保暖，不要让肌肤裸露在空气中，最好给宝宝盖个小薄毯或者穿睡袋。