压力过大致内分泌失调引起月经不调

长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经，引起月经不来。

此外，节食减肥或者进食脂肪过少，长此以往也会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至月经不来。

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为什么减肥会导致月经推迟？#月经# #减肥#
长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经，引起月经不来。[浮云]此外，节食减肥或者进食脂肪过少，长此以往也会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至月经不来。
很多小伙伴减肥心急，为了瘦的快一点而选择了节食。虽然节食在短期内，的确能看到数字上的减肥的效果，但是也对女性身体的伤害却不容小觑；导致月经不调就是其中之一。我们女人十二三岁的时候脂肪比例（也就是体脂率）至少占体重的17%，[兔子]才能发生月经初潮，之后的体内脂肪至少要占据体重的21%，才能维持正常的月经周期。
而过度的节食，会使能量摄入不足，体内大量脂肪和蛋白质就会被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺乏，因此影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。也是常见的引起月经不调的原因之一。
影响：
1、减肥的人群中几乎女性的占据人数是非常高的，很少有女性能够正确的选择运动或者是其他的减肥方法，[微风]所以很多女性在减肥的过程中会给身体带来不同程度的伤害，如果过度的减肥会导致女性月经推迟的。
2、过度的减肥就会造成身体严重的缺乏营养，并且也会造成体内的内分泌失调出现混乱所以很容易出现月经推迟或者是闭经等情况的，所以平时减肥的时候一定要选择正确的方法进行减肥。
3、有的时候出现肥胖主要是因为气血不足而导致的肥胖，因为气血不足而引起的肥胖只要多吃一些补气血的食物，体内的气血足了之后身体自然也就瘦下去了，所以平时减肥的时候不要盲目的乱减。[锦鲤]

接上条 ➖斤的对比！
训练营又苦又累又很费钱 花了好几个月累死累活瘦了十几斤全部反弹 最后还是朴塑短短的时间瘦了十几斤 因为是纯减脂 所以整个人像瘦了20多斤 而且整个人吃的很开心啊！心态也正常了！

减肥减出心理问题情绪问题的人太多了 真的好想让她们都试一次生酮试一次朴塑[苦涩] 我的理念一直都是 宁可做个快乐的胖子 也不要做个情绪出问题的瘦子…… 减肥一定要用自己能接受能坚持 心理不痛苦的方式！