巧克力麦芬[求饶]（就是这杯子买的太丑了）
先把45g玉米油+80g牛奶+1个鸡蛋+50g白糖
哗哗哗搅匀
再拿一个碗，把55g低筋面粉，30g可可粉，15g玉米淀粉，15g奶粉，4.5g泡打粉，一小撮盐全放一块，拌匀。过筛放进湿的溶液里，哗哗哗拌匀。放进切碎的巧克力，然后就可以倒进小杯子里了，放7分满。
烤箱170度预热，再170度烤35分钟[鼓掌]

更正2022年9月14日采购入库：鸡胸肉45斤×9、0=405元 鸡蛋20斤×5、8=116元 胡萝卜10斤×2、0=20元 木耳1、5斤×45、0=67、5元
菜花25斤×3、2=80元 大头菜30斤×1、2=36元
粉条12斤×4、0=48元 地瓜30斤×2、5=75元
豆油20斤×7、5=150元 十三香3盒×3.5=10、5元 鸡粉2斤×7、5=15元 葱3斤×3、0=9元
姜1、5斤×5、0=7、5元 蒜1、5斤×4、0=6元
白糖4斤×4、0=16元 醋3斤×4、0=12元
老抽4斤×3、0=12元 本次支出：1085.5元 免费午餐上次结余：220405.2元，本次结余：219319.7元。

#何时何地用何种方法瘦到100斤#
20220929-在学校-方法探索中[摊手]
第14天吧

早上起床：53.75kg（这才记录了两周呀，我咋觉得记录好久了呢[笑cry]这两周没咋降，但好在也没升，希望稳住！）

运动：7：20-8：15，运动45min+拉伸10min

早餐：9:00，一个鸡蛋+一个紫薯（这次的紫薯大小刚好，很好吃！我记得我买的一直都是一家的，大小也选的一样，但每次发过来的好像都不咋一样[笑cry]）

午餐：12：00-12：30，花生猪蹄+炒白菜+半分米饭，可能会觉得我吃饭单一，但是吧，蔬菜真的只有这个清炒白菜比较好吃，其他都没啥纯蔬菜[笑cry]

晚餐：17：30-18：00，麻辣烫，实在没得吃了，就还是麻辣烫吧[允悲]今晚吃得有点多了，加的花椒油有点多，吃完有点麻，但是很好吃！期待十一，我准备好大吃大喝了

今天的小心情：尊重多样性，各方面的多样性，不要去期待别人和你一样，允许别人是独立的个体！

PS：送大家一束光，我拍的操场的路灯，它好亮呀，亮到能看清好多好多东西[心]