#为什么会痛经#为什么会痛经？痛经的发生与下列因素有关：
（1）精神因素；
（2）经期剧烈运动；
（3）受风寒湿冷侵袭；
（4）爱吃冷饮食品；
（5）久坐经血运行不畅。
常备金巢暖舒茶，可调理妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块 ，量多量少,闭经、手脚冰凉。
提示
1.月经前及经期注意保暖,慎避风寒。
2.经期不要过食生冷、辛辣食物。
3.注意保持情绪稳定，勿过度紧张、焦虑。
疼痛难忍的话可以在医生指导下适当服用一些止痛药。
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（2）经期剧烈运动；
（3）受风寒湿冷侵袭；
（4）爱吃冷饮食品；
（5）久坐经血运行不畅。
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提示
1.月经前及经期注意保暖,慎避风寒。
2.经期不要过食生冷、辛辣食物。
3.注意保持情绪稳定，勿过度紧张、焦虑。
疼痛难忍的话可以在医生指导下适当服用一些止痛药。
【肠胃免疫力差，这些日常预防不可少】
1、冬季寒冷，生活要有规律，定时定点起居，避免加班熬夜，避免夜晚加餐。2、注意防寒保暖，外出要戴好手套、围巾、帽子等。3、避免暴饮暴食，不要毫无节制饮酒或酗酒；不要过度吸烟、长期喝浓茶。4、不要吃油腻食物，平时多吃蔬菜水果和清淡食物。6、避免进食粗糙及刺激性食物。7、忌酸性食物和碳酸饮料。8、要保持心情愉快，多培养兴趣爱好。
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