#绘食小筑[超话]##打卡第四天#
生活是好的，峰回路转，柳暗花明，前方总会有一番不同的风景。
今日营养知识分享的是红枣。
红枣被誉为“百果之王”。其营养成分有蛋白质、脂肪、环磷酸腺苷、糖类、维生素、芦丁、胡萝卜素、矿物质及微量元素。
红枣防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。特别是很多女孩补血都会首选红枣。
今日早餐：为了让女儿吃麦片，今天同样的把麦片和南瓜和面做成南瓜饼，里面包了豆沙馅。她也吃的非常开心。
南瓜饼+蒸蛋羹+血糯米花生红枣粥+煎香肠+自制橘子罐头。
生活是好的，峰回路转，柳暗花明，前方总会有一番不同的风景。
今日营养知识分享的是红枣。
红枣被誉为“百果之王”。其营养成分有蛋白质、脂肪、环磷酸腺苷、糖类、维生素、芦丁、胡萝卜素、矿物质及微量元素。
红枣防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。特别是很多女孩补血都会首选红枣。
今日早餐：为了让女儿吃麦片，今天同样的把麦片和南瓜和面做成南瓜饼，里面包了豆沙馅。她也吃的非常开心。
南瓜饼+蒸蛋羹+血糯米花生红枣粥+煎香肠+自制橘子罐头。
【产品分享 】#创意# 从传统插花到自然风花艺，从瓶器插花到布艺3D ，从表面造型到表达情境，优加手作变着法子给大家尝试新的表达……
今天小优给大家分享这组布面花艺插画，非常可爱！！作品整个龙猫就是一块灰色的毛毡布，按照画好的轮廓剪下来贴好，然后用油画棒和马克笔在上面进行涂色，绘出毛色深浅和五官，龙猫咧开嘴，露出整齐洁白的大牙，哈哈哈 ～ 样子憨态可掬。可搭配上漂亮的干花、黏土花或者永生花、枝叶、藤条……一副显得格外清醒挂画就完成啦！
看着龙猫笑了，我也跟着笑了！！
今天小优给大家分享这组布面花艺插画，非常可爱！！作品整个龙猫就是一块灰色的毛毡布，按照画好的轮廓剪下来贴好，然后用油画棒和马克笔在上面进行涂色，绘出毛色深浅和五官，龙猫咧开嘴，露出整齐洁白的大牙，哈哈哈 ～ 样子憨态可掬。可搭配上漂亮的干花、黏土花或者永生花、枝叶、藤条……一副显得格外清醒挂画就完成啦！
看着龙猫笑了，我也跟着笑了！！
#南通人分享# 摄影用光作画，为了让学员们更好的理解光线和摄影的关系，光线与快门（慢门摄影）之间的关系，一周内组织了三次光绘摄影课。夜景光绘摄影，大家参与度极高，有点学员帮买器具，有的学员帮老师一起踩点，有的学员帮老师做好后勤，有的学员在现场做好光绘摄影“道具”工作等，同心同力，圆满/安全地完成好拍摄。大家收获满满，真心赞
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