女生最大的困扰恐怕就是经常性的减肥，
但是饿了几天瘦了几斤，缺一顿聚餐又都胖回来，
尤其到了夏天，这样的苦恼与日俱增，
每天看着别人瘦瘦的，自己的肥肉缺无法控制，
可真是太苦恼了。

跟朋友一个月没见，忽然发现她瘦了好多，
追问了半天，说出了减重小秘诀，就是吃了控卡减脂餐。
迅速GET，配餐种类特别丰富，最重要的是好吃不饿。

也来说说我一天的餐单~

早餐：
芝士鸡腿三明治+咖啡
三明治有2个，早上饿了可以都吃光光，有肉有菜的三明治绝对饱腹，
美式咖啡一直都算是减脂标配，搭配三名明治，很有满足感。

午餐：
烧汁牛肉金针菇卷+橄榄油田园时蔬+当归山药排骨汤+南瓜玉米高纤饭
4盒子的搭配实在丰富，有肉有菜有汤有饭，
我的顺序先吃牛肉金针菇卷，汤汁浓郁，口味适中，
喝上一份排骨汤，浑身通常，再佐以田园时蔬，高纤饭
这一顿午饭不仅能补足能量，也让食欲得到满足。

下午茶：
0能量维生素果冻+曲奇饼干
下午小困小饿又容易吃多的时候，来只果冻提提神，
加入能量曲奇饼，好吃不会过量

晚饭：
寿喜烧小火锅
减脂餐居然还能吃到我最爱的寿喜烧，
菜品汤汁都很多，美味的同时卡路里也不高。

吃了三天减脂餐瘦了3斤，虽然并不是特别多，
但是吃饱吃好，并没有暴饮暴食，
循序渐进的减重才是夏日减重的正确的打开方式。

[购]:https://t.cn/A6XXTcoC
现在做糕点都要这么卷了嘛？粉色樱花的颜值还蛮高的！小饿小困来一包，给身体充充电！[哇]
【19.9】良品铺子 夹心草莓糕100g*3盒 ​​​​
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://t.cn/Air3xtiE

[给力]2022新年荭包加码：https://t.cn/A6xCLvGe

#2022新年精选#【16.9】

【宏途旗下】鸡蛋皮奶心吐司整箱420g
https://t.cn/A6fk9ngC

线下500g要29.8元，我们420g仅16.9！便宜又好吃！鸡蛋皮奶心吐司！外在香软滑，金黄蛋皮，包裹奶油夹心吐司，小饿小困来一袋，口口满足！ https://t.cn/A6fk9ngC