吵着健身好久了 但是总是坚持不住！三天打鱼两天晒网 但是！！放松肌肉这一步我从来没省略过 每次就算只运动半小时也会用野小兽筋膜枪按摩一下
它自带四款不同的按摩头 可以按摩不同部位 上班族也可以囤一个再办公室 累的时候放松休息一下 可以缓解不少！用了这么长时间感觉自己好像瘦了一点点耶#全民健身季#
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CPB三月新出的磨砂清爽版长隔离免税有啦！
热腾腾的先搞几只摆着[酷]
这只主打柔焦和抚平毛孔，更适合夏天以及混油皮使用。不过说真的夏天都会懒得用妆前，干皮都不需要滋润了，只想精简，油皮混油皮更别说了！恨不得只用粉饼连粉底液都省略[二哈]毛孔隐形会有一点点点诱惑力，持妆还是定妆喷+粉饼靠谱[doge]所以我也没多买，秋天开始用刚刚好这条就是为了证明我拥有了它而已[笑而不语]
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#减肥100讲 29/100
8小时进食法减肥靠谱吗？
所谓8小时进食法，就是一天当中只
有8小时吃东西，其它时间不吃，用
这种方法减肥对人，很多时候会省略
早餐。但是有一点是肯定的：这种不
吃早餐、一日两餐的方法不适合血糖
控制能力弱的人。它容易出现餐后高
血糖和餐前低血糖。
人们总是容易被那些「幺蛾子」所蛊
惑，以为世界上会有一种不需要付出
太多努力就能长久奏效的减肥法。可
惜，这种梦想一次一次被事实所击穿
。
8小时进食法减肥靠谱吗？
所谓8小时进食法，就是一天当中只
有8小时吃东西，其它时间不吃，用
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吃早餐、一日两餐的方法不适合血糖
控制能力弱的人。它容易出现餐后高
血糖和餐前低血糖。
人们总是容易被那些「幺蛾子」所蛊
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太多努力就能长久奏效的减肥法。可
惜，这种梦想一次一次被事实所击穿
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