特别适合在春天吃这两种蔬菜，鲜香味美还能补钙。吃的时候要注意什么？
第一是荠菜：荠菜生命力顽强，是我国常见的野菜，不去踏春时，随处可见。
在中医理论中，荠菜味甘性平，有和脾，利水，止血，明目等功效。春季要以养肝为主，荠菜就是一种非常好的养肝蔬菜。
荠菜的味道鲜美，不管是做馅还是炒菜都非常好吃。最常见的就是荠菜饺子了，现在可以把荠菜洗干净，水里焯一下，捞出来水分挤干，放冰箱冷冻，可以放好几个月。随用随拿。
第二是香椿芽：香椿，味道独特，特别鲜美，香椿炒蛋让人直流口水。
香椿芽营养丰富，比如富含维生素E，有美容养颜、清除体内自由基、增强抵抗力等多种功效。
但要注意，在食用之前要将香椿焯水，可以降低香椿中的亚硝酸盐。
尝鲜的时节别忘了这两种味道独特的蔬菜。
#不可辜负的美食##健康科普汇#
我是每天都会更新有用健康知识的小木起注册营养师
第一是荠菜：荠菜生命力顽强，是我国常见的野菜，不去踏春时，随处可见。
在中医理论中，荠菜味甘性平，有和脾，利水，止血，明目等功效。春季要以养肝为主，荠菜就是一种非常好的养肝蔬菜。
荠菜的味道鲜美，不管是做馅还是炒菜都非常好吃。最常见的就是荠菜饺子了，现在可以把荠菜洗干净，水里焯一下，捞出来水分挤干，放冰箱冷冻，可以放好几个月。随用随拿。
第二是香椿芽：香椿，味道独特，特别鲜美，香椿炒蛋让人直流口水。
香椿芽营养丰富，比如富含维生素E，有美容养颜、清除体内自由基、增强抵抗力等多种功效。
但要注意，在食用之前要将香椿焯水，可以降低香椿中的亚硝酸盐。
尝鲜的时节别忘了这两种味道独特的蔬菜。
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前一阵，小汇写过一篇《人力资源部黑话指南》，大家纷纷表示膝盖好疼。
秉承着“瞎说大实话”的精神，小汇很严肃地继续给大家更新第二集《老板黑话指南》。老板心，海底针，听不懂这些，就别指望升职加薪了！
关于对新人的教导
01 “虽然你离我们的岗位要求，还差一点儿，但我相信你，你能做好的 ”
——工资会比面试时候你谈的低，并且还得多干活。
02 “目前这个职位发展空间很广阔，机会也很多，可以学到各个板块的东西。”
——你就是个打杂的，至于以后的晋升容我想想，你自己走一步算一步吧。
03 “好好干，以后公司不会亏待你的。”
——转正可以，加薪甭提。
04 “我觉得你刚来，可能还不太了解公司的情况”
——你会不会搞人际关系？你会不会和人对接工作？你会不会干我们公司的活？
05 “经过我一段时间的观察，我觉得你工作态度还是很诚恳的”
——能力极差，又不得找出一个你的优点缓解尴尬。
06 “你好好努力，未来前途不可限量。”
——目前在我眼里你只是个菜鸡，将来也是。
07 “你好好干，以后让你当部门负责人”
——多干活，不加钱。
08 “工作上要长期有耐心”
——别想短期内升职加薪
关于你提出的工作想法
01 “你是个非常有想法的人。”
——你话忒多，并且只会吹牛逼。
02 “你的提议很有建设性。”
——但是没有什么卵用。
03 “你说的也不完全错，这样，你和XX聊下。”
——以你的智商我很难和你沟通。
04 “你在XX方面很有天赋啊。”
——请做好未来被限制在XX领域内的准备。
05 “这事容我再想想。”
——这事你想也别想了。
关于工作部署
01 “大家都是平等，现在实行项目责任制，你要学会做个一个leader”
——过程是不是你lead不重要，反正出了问题就是你的锅。
02 “我一直主张专业的人做专业的事情”
——我没有时间管，但奉劝你不要太屌。
03 “埋头干活时也要抬头看路”
——多在工作群汇报进度，与同事沟通讨论。
04 “我们部门接到了公司战略性任务”
——做好长期加班的准备。
05 “小步快跑，快速迭代”
——这事赶紧干，我不知道方向对不对，不过等你做了，我就知道哪里不对了。
关于工作效果反馈
01 “我看了你写的方案，不错不错”
——马马虎虎差强人意，刚到及格线的水平。
02 “方案整体不错，就是有些地方还需要微调”
——这TM都什么玩意？滚回去重做！
03 “我不太确定你的这个计划行不行得通”
——肯定行不通。
04 “你再等等吧。”
——没门，不用等了。
05 “我和你说句实话。。。”
——你的方案根本不行，我要开始瞎掰了。
06 “这事董事长/上面/CEO/总裁知道吗？”
——我不想干这事，你别给我惹麻烦。
07 “我觉得我们应该好好讨论一下。”
——给你最后一次机会改正你的观点。
08 “我谈一下我的想法，我不是针对谁。”
——针对谁自己心里有数。
09 “对于这事有什么补充或更好的想法”
——想法我提的，按我的意思办，回头有锅你来背
10 “我不是说过...”
——我没说过，但就是你的错
关于礼貌让你加班
01 “有空吗？有的话抽空把这事办一下”
——你最好放下手中的活，立刻把我交代的这事儿处理了。
02 “最近忙吗？”
——其他部门的同事忙不过来了，你留下来加个班。
03 “这样吧，我给你一个礼拜时间。”
——明天就给我结果，最晚后天。
04 “大家一起加把劲，早点做完早点收工。”
——其他人都加班，你今天敢不加班试试？
05 “晚点，我要开个会”
——这事你要追着我沟通，哪怕你手头还有别的事！
06 “我看你最近经常加班，注意休息哈”
——不知道你整瞎忙什么，成绩呢？还不给我好好加班！
07 “你家是不是就在附近？”
——每天走那么早干什么，留下来加班。
08 “团建/假期间合理安排好工作”
—— 团建就是换个地方工作，该加班就加班。
关于团队成员
01 “你和XX（平级）关系不错嘛，跟着TA好好干吧你”
——你丫站错队了，给你个机会站回来。
02 “你觉得谁谁谁怎么样？”
——谁谁谁发邮件说你坏话了，和老板告你黑状了。
03 “希望公司的中层能多培养自己的大局观”
——你们背后互相打小报告让我很头疼。
04 “有个事需要你协助，正好你是这方面的专家”
——这个事需要你360度负责起来，最好你一个人能干五个人的活。
05 ”公司需要狼性文化。“
——下个月开始末位淘汰制，能干干，不能干滚。
06 “公司目前正处于改革转型阶段。”
——好好干，不然分分钟裁员。
07 “和你共事真愉快”
——你TMD被开除辣。
08 “去年年假没用完的赶紧休，再不休就清零了哈”
——谁休得多谁背C，你们看着办吧！
09 “不管怎么说我都不可能让你离职的”
——除了涨工资，你的优点就是好用、便宜。
10 “你住得远，晚上注意安全，可以和谁谁谁搭伴回家”
——多学谁谁谁，跟你住的一样远还不是每天加班
当然说了这么多，老板一般还有一个隐形大招，那就是：如果你的顶头上司听完你的话，喉咙里发出以下音节，“嗯”“噢”“唔”，希望你马上闭嘴，不然都不知道怎么“死”的！
最后，如果你还经历过其它的黑话，欢迎留言。
秉承着“瞎说大实话”的精神，小汇很严肃地继续给大家更新第二集《老板黑话指南》。老板心，海底针，听不懂这些，就别指望升职加薪了！
关于对新人的教导
01 “虽然你离我们的岗位要求，还差一点儿，但我相信你，你能做好的 ”
——工资会比面试时候你谈的低，并且还得多干活。
02 “目前这个职位发展空间很广阔，机会也很多，可以学到各个板块的东西。”
——你就是个打杂的，至于以后的晋升容我想想，你自己走一步算一步吧。
03 “好好干，以后公司不会亏待你的。”
——转正可以，加薪甭提。
04 “我觉得你刚来，可能还不太了解公司的情况”
——你会不会搞人际关系？你会不会和人对接工作？你会不会干我们公司的活？
05 “经过我一段时间的观察，我觉得你工作态度还是很诚恳的”
——能力极差，又不得找出一个你的优点缓解尴尬。
06 “你好好努力，未来前途不可限量。”
——目前在我眼里你只是个菜鸡，将来也是。
07 “你好好干，以后让你当部门负责人”
——多干活，不加钱。
08 “工作上要长期有耐心”
——别想短期内升职加薪
关于你提出的工作想法
01 “你是个非常有想法的人。”
——你话忒多，并且只会吹牛逼。
02 “你的提议很有建设性。”
——但是没有什么卵用。
03 “你说的也不完全错，这样，你和XX聊下。”
——以你的智商我很难和你沟通。
04 “你在XX方面很有天赋啊。”
——请做好未来被限制在XX领域内的准备。
05 “这事容我再想想。”
——这事你想也别想了。
关于工作部署
01 “大家都是平等，现在实行项目责任制，你要学会做个一个leader”
——过程是不是你lead不重要，反正出了问题就是你的锅。
02 “我一直主张专业的人做专业的事情”
——我没有时间管，但奉劝你不要太屌。
03 “埋头干活时也要抬头看路”
——多在工作群汇报进度，与同事沟通讨论。
04 “我们部门接到了公司战略性任务”
——做好长期加班的准备。
05 “小步快跑，快速迭代”
——这事赶紧干，我不知道方向对不对，不过等你做了，我就知道哪里不对了。
关于工作效果反馈
01 “我看了你写的方案，不错不错”
——马马虎虎差强人意，刚到及格线的水平。
02 “方案整体不错，就是有些地方还需要微调”
——这TM都什么玩意？滚回去重做！
03 “我不太确定你的这个计划行不行得通”
——肯定行不通。
04 “你再等等吧。”
——没门，不用等了。
05 “我和你说句实话。。。”
——你的方案根本不行，我要开始瞎掰了。
06 “这事董事长/上面/CEO/总裁知道吗？”
——我不想干这事，你别给我惹麻烦。
07 “我觉得我们应该好好讨论一下。”
——给你最后一次机会改正你的观点。
08 “我谈一下我的想法，我不是针对谁。”
——针对谁自己心里有数。
09 “对于这事有什么补充或更好的想法”
——想法我提的，按我的意思办，回头有锅你来背
10 “我不是说过...”
——我没说过，但就是你的错
关于礼貌让你加班
01 “有空吗？有的话抽空把这事办一下”
——你最好放下手中的活，立刻把我交代的这事儿处理了。
02 “最近忙吗？”
——其他部门的同事忙不过来了，你留下来加个班。
03 “这样吧，我给你一个礼拜时间。”
——明天就给我结果，最晚后天。
04 “大家一起加把劲，早点做完早点收工。”
——其他人都加班，你今天敢不加班试试？
05 “晚点，我要开个会”
——这事你要追着我沟通，哪怕你手头还有别的事！
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——不知道你整瞎忙什么，成绩呢？还不给我好好加班！
07 “你家是不是就在附近？”
——每天走那么早干什么，留下来加班。
08 “团建/假期间合理安排好工作”
—— 团建就是换个地方工作，该加班就加班。
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01 “你和XX（平级）关系不错嘛，跟着TA好好干吧你”
——你丫站错队了，给你个机会站回来。
02 “你觉得谁谁谁怎么样？”
——谁谁谁发邮件说你坏话了，和老板告你黑状了。
03 “希望公司的中层能多培养自己的大局观”
——你们背后互相打小报告让我很头疼。
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——下个月开始末位淘汰制，能干干，不能干滚。
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