D98
晨重99.4（感谢没上百
早餐 一个玉米面汤圆 一个水煮蛋 脱脂奶拿铁
午餐 100g米饭 昨晚的土豆豆角茄子牛肉。。
下午 红茶 火龙果香蕉奶昔 奇亚籽威化两块
樱桃若干 甜瓜两块
晚餐 小米粥 青椒炒豆皮100g
甜瓜两块 坚果8g 以及伴着电视吃了的雪糕。。
今天晚上真的巨饿 特别想吃东西本来控制了的 结果我爸和我弟去买了雪糕 超级想吃的我放纵了自己 整体一天摄入不足1000但是都集中在了晚上很想吃东西 所以以后还是要吃到1200以上但是每顿都要努力吃饱一点
无运动（持续落枕脖子扭的疼 我无力的躺了一碗瑜伽垫 呜呜呜呜 快点好起来运动！！马甲线出走了

在友人的嘲笑和强推下入手了传说中的G跑鞋（我知道你其实想有个伴一起跑步而已，满足你[奥特曼]）……不过现阶段有时走多了还感疲惫，争取早些恢复再运动，慢慢把之前不正常的瘦变成健康瘦[ok]

两件88折顺带了三井寿复刻款，才发现好久没买鞋子[喵喵]怀不怀念午休看灌篮高手的时光？[微风]

好天气，难得啊。

#黄新淳[超话]#[心]#黄新淳0514生日快乐#
祝黄新淳0514生日快乐呀！
唱着《二十一》的少年，迎来了他的二十二，近你环行日记，驶向22，8G冲浪少年请继续保持在线状态，这一天等很久了，想要陪你长大，也伴我长大，你的温柔总能触动我心，以后的每个生日都会有我，有我们陪你，温柔又暖心的新淳崽崽要永远开开心心的，越来越帅，勇敢追梦，含羞草做你最坚实的后盾，加油[心]
最后，️生日快乐啊，我的宝贝[蛋糕][蛋糕]