问：【姥爷去世，害怕妈妈会精神崩溃】

答：（回复来自小鱼姐心理团-壹柒）

您好，来信收到。

从上次的来信到现在，有大概一个多月的时间，从您的描述中，我看到在这一段时间里妈妈是很努力地在调整自己的。不论是通过买小猴子来寄托思念的感情还是试一试以前穿不上的衣服，都是妈妈在积极的面对生活和应对内心痛苦感受的表现。很多人在经历过父母离世后会沉浸在悲伤情绪中很多年的，所以，妈妈的表现已经很好了，你也要多多鼓励她。

在上次的回复中，老师告诉你，在正常的情况下，至亲离世后，我们一般有1-6个月的悲伤期。我非常能理解你对妈妈的担心，但是，妈妈是个正常人，面对这样的事情，你要允许她表现的非常的难过和悲伤，给她一些时间和耐心；同时，她也是一个成年人，你要相信她面对痛苦的自我调节能力，也要告诉她无论发生什么你都永远爱她。

对于你的担心，可以试着回答以下三个问题。

1、 如果小猴子的寄托不管用了，你自己有信心帮助妈妈度过困难的时期吗？
2、 妈妈过往有抑郁史吗？
3、 妈妈这一段时间有自杀倾向的表现吗？

如果二、三的答案是否定的，那么你的担忧是存在在自己想象中的，它并不存在。如果第一个问题的答案是否定的，那么我也给你几个建议。

1、 试着给自己一个空间，感受姥爷的离世给自己带来的悲伤与难过，如果可以允许自己哭泣。告诉自己“我也很难过，我也很辛苦，妈妈往后的人生我可以好好照顾，但我不能完全负责”。

2、 看看自己的着急背后是什么，问问自己想要妈妈快点恢复的原本的生活是想要什么。如果，妈妈以后不再是从前的妈妈，你是否可以接受，是否愿意依然爱着她，因为也许事实就是如此。

3、 帮助妈妈走过这个最困难的时刻，需要时间、耐心、精力，如果你没有，那么从今天开始每天都向妈妈表达你对她的爱，这是给妈妈继续生活最大的信心和勇气。

4、 让自己希望妈妈做到的自己先做到，那就是恢复正常的生活状态。当你轻松了、平静了、乐观了，每天由你关爱和陪伴的妈妈也会被影响到的。

最后，亲人离世是对一个人非常重要的事件，但它不是负面的，一个人的离去不是给另一个人带来痛苦的，相反，它用一段相对比较长、比较令人难过的过程给了这个人生命新的启发。

——小鱼姐心理团壹柒

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#朵色[超话]# 今天想跟你们聊一聊护肤的心态
现在的护肤产业可以说是非常的庞大 产品也是特别的丰富 但是反而很多人的皮肤都出现了问题 大家有没有想过这是为什么呢？很多人对护肤品没有一个合理的期待值 总觉得自己皮肤出现了问题 就把问题全部归结于护肤品上或者把希望寄托在护肤品上
但是护肤品不是药品 很多人在使用一款护肤品时候恨不得一天就见效 没用一段时间就觉得没有明显效果就换了或者觉得这款产品不好了 恨不得三天祛斑七天祛痘 觉得这样的产品才是好产品
但实际上我们护肤的目的是为了让我们的皮肤达到一个更好的平衡状态 而不是说让她短期看起来特别的漂亮 很多人去美容院花了很多的价格去换肤去祛斑祛痘 最后把自己弄成了一个皮肤屏障完全受损的状态或者弄成了激素脸的案例屡见不鲜
皮肤其实从来都不是一个独立的系统 想要拥有好皮肤不仅仅跟我们所用的护肤品有关 跟你的心态 你的作息 你的饮食 你的身体整个的循环 你生活和工作的环境等等这些都息息相关
不能急于求成 只有让你的皮肤达到一个平衡的状态才是最好的护肤方法 安全的产品一定是遵循皮肤的周期去改善 而不是暂时的制造假象 甚至对效果盲目的追求#朵色[超话]##朵色# https://t.cn/AigLH3lA

[傻眼]曾经有多少回，我们带着微笑跟自己说：“这一次应该是会幸福的。”？我们一次又一次怀抱着希望和幻想奔向一段新的爱情，後来真的幸福了吗？抑或终归流着泪离去？一次又一次把幸福寄托在无常多变的事情上，等於是一次又一次疯狂的冒险，可我们就是忍不住会冒险，惟愿这一次是幸福的，应该会的。#感动瞬间# https://t.cn/R2Wx9Hy