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人不要太忙，要有节奏地生活。跑步读书，写字悟道。看似无用的重复，实则有用的修为。不用理会别人的躁动，坚持自己碎碎念的清净。世俗认为的无用，实则是最有效的修行。人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。我们每个人都在修行中生活，也在生活中修行。人生是场没有终点的修行，我们一路朝圣而去。不是为了遇见谁，而是为了遇见最好的自己！早安

有一种聪明，叫冷处理

人活于世，总是身不由己，谁都想要海纳百川的心胸，可现实往往会因为鸡毛蒜皮，让自己义愤填膺！
多少时候，我们生了气，过后发现多么不值得；多少时候，我们吵了架，过后发现伤人又伤己。稳定情绪，是我们这一生的修行。

01、生气，是一种负能量
人在生气的时候，心跳加速，胸闷气短，让自己痛苦难当。心里的事太压抑，想做什么做不好。
生气，是一种负能量，而唯一的发泄方式，就是发脾气。而忍我们脾气的，恰恰都是身边最亲最近的人，生气说的狠话，伤人心；生气做的决定，不成熟。生气的后果，很容易就做错事，结果可想而知有多么糟糕！

02、情绪，是一把双刃剑
其实人的情绪，本身就是一把双刃剑，要么你控制它，要么让它伤你。如果我们被情绪牵着鼻子走，做出的选择多半都是错的。
有情绪的时候，责人先问己。不要带着怨气和人沟通，即便心存不满，也要注意说话的语气。语气太冲，说出来的话就变了味道，本来能缓和的关系，反而更加紧张。

03、有一种聪明，叫冷处理
控制不住脾气，那就先控制言行。有情绪的时候，先别和人争执，也别大动干戈，理清头绪，平静情绪，可以心平气和的说话再说。
有一种聪明，叫冷处理，简单的事，简单说，复杂的事，拆开说，烦恼的事，慢慢说，让自己困惑的事，用请教语气去说。鸡毛蒜皮，让自己尽量大度，小是小非，让自己尽量包容，这样慢慢的，一步一步的，修身养性，拓宽自己的心胸。

浮浮沉沉，这一生，坎坎坷坷，这一世！怎能尽如人意？怎会毫无波澜？甭管即将发生什么，要面对什么，都要学会放平自己的心态，乐观面对人生风雨，从容度过生活每天，脾气越来越小，你的笑容会越来越多，笑容越来越多，你的生活会越来越好！#吃货在这里# https://t.cn/A6aMjbDC https://t.cn/A6SrgHmu

今日阅读1125：知进退懂取舍

南怀瑾先生在书里写道：
“生命是一场修行，真正的修行不在山上，不在庙里，而是在纷繁复杂的社会关系之中，只有不断修行，方可游刃有余地面对一切变化。”
 
人的一生，路途遥远，似万丈迷津，遥亘千里，没有人可以保护我们不遭受挫折和苦难，唯有不断修行自己，才能安稳前行。
 
人生，要知进退，方可生存。
 
成长，要懂取舍，才能进步。
 
爱默里环境仪，精确到同行急。