入秋吃芡实，祛一夏湿毒

经过一个夏季，我们体内积攒了不少湿气。如果秋补之前不把这些湿气排出来，很可能越补越虚！
水湿本身就有“下渗”的特点，一旦人体处理得不干净，很容易沉积在腰腿这些地方。
对于这种情况，单纯的化湿还不够，还得加上一点“补药”，帮助我们的脏腑，尤其是脾肾，将内部的水湿给“运输”走。
芡实就是“驾驭”水湿的一把好手。它有补肾、健脾的双重功能，相当于给祛湿上了“双保险”：
一方面，为肾脏运输水湿增加了驱动力；
另一方面，促进脾胃健运，让水道更为通调，便于排湿。
芡实性质平和，适合多种体质食用，还能为体虚之人补养身体，用作家庭药膳，最适合不过。
注意：芡实虽好，但具有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后最好少吃。另外，婴幼儿也不宜食用。#健康#

#王俊凯[超话]##万里归途同名推广曲#
而且姐妹们这是不是一段rap[泪][泪][泪][泪]
我不懂这些但是好神奇！好燃好燃
我把音量放到最大！但是觉得还不够还不够大，
要再大声一点才行[泪][泪][泪][泪]

万里归途～wu～ 万里归途～wu～好喜欢合的一句[泪]
@TFBOYS-王俊凯 好牛啊你小子！又偷偷突破了是吧
你这样别人怎么活啊[泪][泪][泪]

《致橡树》
我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花，
借你的高枝炫耀自己：
我如果爱你——
绝不学痴情的鸟儿，
为绿荫重复单调的歌曲；
也不止像泉源，
常年送来清凉的慰籍；
也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。
甚至日光。
甚至春雨。
不，这些都还不够！
我必须是你近旁的一株木棉，
做为树的形象和你站在一起。
根，紧握在地下，
叶，相触在云里。
每一阵风过，
我们都互相致意，
但没有人
听懂我们的言语。
你有你的铜枝铁干，
像刀，像剑，
也像戟，
我有我的红硕花朵，
像沉重的叹息，
又像英勇的火炬，
我们分担寒潮、风雷、霹雳；
我们共享雾霭流岚、虹霓，
仿佛永远分离，
却又终身相依，
这才是伟大的爱情，
坚贞就在这里：
不仅爱你伟岸的身躯，
也爱你坚持的位置，脚下的土地。