今日份幸福：本打算用雪梨，冰糖煮水喝，临时起意，就地取材，又加了银耳，乌梅，红枣，桂圆这些材料，熬煮出了超级清甜甘润还带点微酸的琥珀色梨汁，一口下去，味道好到让我惊叹！太！好！喝！了！我自知第二遍都不一定能做出这个味道，于是满怀珍惜的喝着每一口，大脑在享受，味蕾在跳舞。[太开心]开心！[爱你][耶]
祝丽颖姐姐生日快乐 希望她每天开开心心健健康康的 希望她享受每个角色带给她的快乐 希望她一切安好[蛋糕][蛋糕][蛋糕] 从第一部戏喜欢到现在 一路走来 慢慢成长 陪伴着我 从什么都不知道的孩子变一个小大人 每一部戏都让我学会许多 让我懂得许多的道理 让我变得更加坚韧 加油 不会说话的我 只能从内心祝你生日快乐
今日份♀️♀️♀️
天冷了，再也没有爆汗的爽快了[二哈][二哈]
比如我今天的目标是80分钟中高强度跳操，
15分钟拉伸，完成效率非常高，
我此刻非常舒适，信心十足 ！
如果我的目标还是减肥，我相信，
规划饮食和睡眠，我依然可以享受减肥的过程！
所以… 不管多忙，
还是要有每天必须完成的事项，
培养自信、赏识自己 ！
保持积极的心态，保持正能量。
要知道…
强烈的自卑感会让人莫名其妙的变得非常无理，
且情绪化，不自控 .
碰到这样的人… 我会劝自己，
ta一定是太自卑了，才会这样 … …
天冷了，再也没有爆汗的爽快了[二哈][二哈]
比如我今天的目标是80分钟中高强度跳操，
15分钟拉伸，完成效率非常高，
我此刻非常舒适，信心十足 ！
如果我的目标还是减肥，我相信，
规划饮食和睡眠，我依然可以享受减肥的过程！
所以… 不管多忙，
还是要有每天必须完成的事项，
培养自信、赏识自己 ！
保持积极的心态，保持正能量。
要知道…
强烈的自卑感会让人莫名其妙的变得非常无理，
且情绪化，不自控 .
碰到这样的人… 我会劝自己，
ta一定是太自卑了，才会这样 … …
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