【跑步小tips】马拉松不一定是训练的终极目标#懒得去跑[超话]#

很多新晋跑者都把跑马拉松作为自己的第一目标。然而，这种想法不仅会对运动员造成巨大伤害，而且对这项运动的发展也是不利的。

很多初学者把马拉松作为自己“人生目标清单”里的第一步。也许你会认为：完成5k是好样的，完成10k就更出色，那么如果马拉松就是珠穆朗玛峰的话，完成它，你就是希拉里-埃德蒙爵士（以攀登珠穆朗玛峰成名的登山运动员）。这种想法并不正确。

马拉松的确是跑得最长的奥运项目，但是它的价值并不比5k或10k大。这种“马拉松就是一切”的态度反映出一种观点：所做的事情越是艰难曲折，它的价值就越大。

事实上，即便是5k、10k或是半马，也需要你投入相当大的体力和精力。并不是只有全马才能磨练你，在这一点上一定要量力而为。如果你属于不适合跑马拉松的人群，或是没必要非得跑马拉松的人群，那么5k之类更短的距离也不失为是一种选择。

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高中生活结束了，感觉一切恍若隔世。不知结果如何，不过尽力了就是圆满[可爱][可爱][可爱]。不过最开心的是不用像上一年一样一个星期才可以看到晋哥的消息了。所以这个漫长的暑假，一件事是去过好自己生活完成几个小目标，另一件是守护好晋哥，这个我一直非常非常钦佩的演员[心][心][心]
我们的日子还很长，我希望今生不换[拳头][拳头][拳头]
#罗晋#