#文明城市因你更精彩#【农贸市场：环境干净整洁 停车秩序井然】近年来，高淳区一个个“美丽蝶变”的菜市场，功能不断完善、购物环境日益美化、氛围越来越文明。
天河农贸市场内，蔬菜、豆制品、水果、肉类等农副产品琳琅满目，品种齐全，市场的农贸检测中心设施设备齐全，配备农药残留快速检测仪、多功能食品安全快速分析仪等设备，并且对市民提供免费送样快检服务，保障群众的消费安全。
怡城农贸市场2018年年底改造完成，改造后的怡城菜场，外部有合理的停车位规划，并且有专人管理，解决了群众骑车买菜乱停乱放问题。市场内部的环境、摊位和设施都进行了提档升级，舒适的环境给市民带来良好的购买体验。
好的环境需要每个人来守护，让我们一起增强文明意识，规范文明行为，共创美好家园。
（记者：胡润、毕明鑫 编辑：张俐颖）

对血管好的8种食物

1.全谷类食物：就是没有经过加工的谷类食物，长期吃能够降低心脑血管病的发生率。
2.鱼肉：科学研究表明，深海鱼类含有欧米伽3的脂肪酸，有助于心脑血管健康。
3.蔬菜：提倡新鲜蔬菜，建议不要建筑烹炸。
4.水果：血糖过高的朋友要适量。
5.豆制品：适量的摄入豆制品对血管的健康也比较好。
6.坚果：坚果含有不饱和脂肪酸，推荐每天25-30克坚果。
7.牛奶的适量摄入：牛奶建议一天300克。
8.喝茶：据研究发现，长期喝茶的人比不喝茶的人心脑血管病的发生率降低20%，死亡率也降低10%以上。#忆果缘1971##健康管理#

今日份美食品鉴之
玉兰苑二楼麻辣香锅
今天吃了麻辣香锅很好次哦，他家菜式种类非常丰富[doge][doge]也比较新鲜，我一般不喜欢拿丸子之类的[doge]那的豆制品类比较多[喵喵][喵喵]还有肥牛卷、鸡胸肉等，他家口味比较独特的是蒜味儿很重[打call]可以看到有大颗粒的蒜粒还有很多白芝麻，很香推荐大家尝尝[偷笑] https://t.cn/z8Ac9kq