#房融界向您说早安#大家早上好！今天是3月26日，星期日。在这个万物复苏的季节有很多既美味又营养的时令水果和蔬菜。今天小房给大家介绍被誉为“素食第一品”的春笋。
【营养价值】春笋味道清雅隽永，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素、维生素和微量元素，且有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。
【小房提醒】春笋要炖烂了再吃，且任何人都不宜多吃。有消化道溃疡疾病、胃炎、消化道出血等消化道疾病的患者，应慎食春笋。
【营养价值】春笋味道清雅隽永，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素、维生素和微量元素，且有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。
【小房提醒】春笋要炖烂了再吃，且任何人都不宜多吃。有消化道溃疡疾病、胃炎、消化道出血等消化道疾病的患者，应慎食春笋。
#房融界向您说早安#大家早上好！今天是3月25日，星期六。在这个万物复苏的季节有很多既美味又营养的时令水果和蔬菜。今天小房给大家介绍春季很常见的鲜蚕豆。
【营养价值】鲜蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。
【小房提醒】蚕豆尤其是鲜蚕豆含有过敏因子，所以有人吃了蚕豆会发生过敏现象。因此，吃蚕豆有过过敏现象或者有家族史的人不能吃蚕豆 。
【营养价值】鲜蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。
【小房提醒】蚕豆尤其是鲜蚕豆含有过敏因子，所以有人吃了蚕豆会发生过敏现象。因此，吃蚕豆有过过敏现象或者有家族史的人不能吃蚕豆 。
#房融界向您说早安#大家早上好！今天是3月24日，星期五。在这个万物复苏的季节有很多既美味又营养的时令水果和蔬菜。今天小房给大家介绍大力水手卜派专属的菠菜。
【营养价值】春季养生重在“养肝”，而菠菜作为春季的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用。
【小房提醒】菠菜含草酸较多，不宜含钙丰富的食物（如豆腐）共烹。 食用菠菜时，可先在沸水中烫泡一下。
【营养价值】春季养生重在“养肝”，而菠菜作为春季的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用。
【小房提醒】菠菜含草酸较多，不宜含钙丰富的食物（如豆腐）共烹。 食用菠菜时，可先在沸水中烫泡一下。
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