日本真的很擅长将一个故事描述地让人热血澎湃，从微小的切面让读者体会到长跑的魅力。

我想大多数读过这本书的读者都有一个冲动——恨不得当下就出门跑个10公里。

通过一场比赛以及为比赛所做的准备，作为读者的你，强烈感受到极致的专注与勤勉本身就是一种最极致的热血。

它是如此吸引人，这种决绝的进取魄力所迸发的光芒是如此充满魅力。

它会让对角色产生毫不犹豫地钦佩与喜欢，而这份佩服与你某个瞬间对角色产生的轻蔑或者讨厌毫不冲突。

总之，无论是什么个体，一个人专注努力的样子超级容易引发别人的好感。

纵有疾风起，人生不言弃!

若了解过哈牛的那些经历，便很容易理解“羽生结弦有一种破碎般的美感”“樱花绽放般的决绝”。
学生时代曾被排挤，311大地震毁掉了家和冰场，远赴加拿大两点一线专注训练，常年与伤病搏斗……媒体的造谣诋毁，冰协的打压……他也曾迷茫，想过放弃想过死亡，然而最终他都跨越了绝境，于冰上绚丽绽放！
不管他此后做什么决定，永远支持他做他想做的事。

【何为精要主义】[赞]

“精要主义者认为几乎一切都不重要”，对精要事务的专注能力和对非精要事务的决绝摒弃是成功的关键。

精要主义者与非精要主义者的区别：

①思考。前者为“所有事，所有人”：“我必须做”；“一切都重要”；“怎样把一切都安排妥当?”后者为“更少，但更好”：“我选择做”；“重要的只是少数”；“怎样权衡取舍?”。

②作法。前者“盲目地追求更多”：对最紧迫的事情作出反应；不加思索地满口答应；在最后一刻仓促执行。后者“自律地追求更少”：停下来区分、辨别重要事情；非精要之事一律说“不”；为方便执行清除障碍。

③收获。前者“生活不如意”：承担太多任务，工作成了折磨；感到失控；不确定该做的事情是否已经做了；感到不知所措、精疲力竭。后者“生活充满意义”：精心挑选有价值的工作；一切尽在掌控中； 完成该做的事情；享受旅程的快乐。

摘自：《精要主义》 — 〔英〕格雷戈·麦吉沃恩 (Greg McKeown)