#每日一善[超话]##阳光信用#“其实会希望最后能得到一个比较好的结果。我拿出足够的热情，足够的努力，然后成就最好的结果，希望最后能有一个好的回报。”“有奋斗目标的人其实都很幸福，可能当你有了这个奋斗目标之后，很多事情就变得有意义了。可能我这个普通人，因为这个梦，也稍微变得有些不普通吧。”
九月被疯狂恶心，早早的开始期待十月会更好。十月份开开心心的接两年没见的好哥们来无锡玩，又遇到了通报批评被取消了奖学金和优秀班干，紧接着就是发生了很难过很无法接受的事情。再加上坚持健身加餐了一个多月，体重又一直上不去。昨天一个人去打篮球，手机又被别人砸坏了内外屏。
起起落落落落落落什么时候可以到头呢[泪][泪]
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#家庭心理健康[超话]#(笔记)
抗抑郁药物的十大副作用
很多人对抑郁症的药物都是非常害怕的，最害怕的就是药物的副作用，但其实药物的副作用是可以控制的。当患者详细了解药物的副作用之后，心里可能就没有那么害怕了，就会踏踏实实的喝药了，对药物就不会那么抗拒了。
抗抑郁症药物的十大副作用和具体的应对方法：
① 出现睡不着或者是睡太多的现象。
抑郁症的药物会让患者出现比较亢奋或者是情绪比较低迷的现象，对于不同的人实际情况也是不同的，选用的药物也是不同的，在服药期间也可能会出现睡不着或者是嗜睡的情况。
处理方法就是要找医生说明情况，并且了解现在吃的药物和自己的病情是否吻合，需不需要调整别的药品。
比如当你睡不着的时候，你就可能要吃一些具有稳定情绪功能的药物或者是让医生换掉让精神过于亢奋的药物或者是减量。
② 身体会变胖。
在抗抑郁的药物当中，变胖是经常会出现的副作用。病人在吃了某种药物之后，身材会突然变胖，可能一个月就长20斤。
这也可能是几种药品在一起产生的不良反应，比如奥氮平、劳拉西泮、碳酸理、舍曲林等等。这几种药物一就会很经常出现变胖的副作用，不过一般在服药之前，医生都会跟患者说明情况。
处理方法就是患者一定要有一个心理准备，不要因为身体变胖了就不吃药了。
另外，副作用再大，只要你控制食欲，增加锻炼，身体也不会胖起来的。
③ 喝了药没有效果。
如果喝了药没有效果，那别着急，抑郁症喝药的前期是一个试药阶段。
抗抑郁的药物有20多种，你得多尝试几种才能找到适合你的。如果一个月之后还是没有效果，那就是应该换药了。
另外一个就是，如果换了五六种药物了，还是没有效果，那你就得看看，是不是你的认知方面出现了问题，是不是内心太自卑了，身边有让你感到压力很大的事物，要远离压力源，强大自己的内心。要不然你喝再多的药物也不管用，换多少种也不管用。
④ 出现轻生的想法。
假如你在服用了抗抑郁的药物之后，出现轻生的想法，也有可能是副作用之一，不过几率相对比较小，但也出现过。
假如你一直在吃某种抗抑郁症的药物，然后出现了轻生的想法，不管是你，还是你的家人，都应该马上告诉医生，不要等到发生之后才去后悔。并且家属要时刻关注病人吃药的剂量，防止患者偷偷把药物藏起来，等存够了，一下子全部吃完，结束生命。
⑤ 消化系统出现问题。
患有抑郁症的人，如果吃了含有ssri类的抗抑郁症药物，例如选择性血清素再摄取抑制剂，病人或许会有反胃和拉肚子的情况。
处理方法就是多吃一些蔬菜和水果之类的含有纤维素的食物，假如情况没有改善，那就一定要找医生寻求帮助。
⑥ 出现四肢颤抖。
颤抖是很多抵抗抑症的药物都会有的不良反应，这种副作用会让患者出现焦虑情绪 和害怕的想法，就不再吃药了。
假如你颤抖了，可能是吃的药量太多了，才会导致这样的副作用，你要立刻跟医生说，看看你吃的药量是否合适，能否换成其它的药物。
抵抗抑郁症的药物不良反应一旦有了，其实就说明它们开始见效了。但是，这些不良反应会让病人感到害怕和焦虑，不想再继续吃药。
就抗抑郁症的药物的副作用而言，有很多种可以应对和调节的方法，但不要刻意的逃避副作用。
⑦ 感觉头晕脑胀。
很多患有抑郁症的人，一开始吃药物的时候，都会觉得自己无缘无故的头晕脑胀，就私自把药物给停了，不再吃了。
只要是抗抑郁症的药物，在刚开始吃的时候，基本都会有头晕的感觉，这很常见。但是你只要坚持吃几天，就会减轻，不要自己偷偷的减量，来缓解疼痛。
⑧ 没有了情绪反应。
有些药物的副作用，就是病人在吃了药物之后，尽管不会再感觉到情绪低落了，但是也不知道开心和快乐是什么感觉了，就是说没有任何的情绪反应了。
有专家做过调查，有3到6成的机会，病人在吃了药物之后，会出现失去情绪反应的副作用。
处理方法就是要换成其它的药物，这里需要注意的就是有些患者会认为自己是抑郁症严重了，更加害怕。其实不用害怕，这可能是药物的副作用太大了。
⑨ 一旦停药就会再次发作。
需要注意的是，药物是抗抑郁的，而不是治疗抑郁的，药物是改善你的情绪的，不是改变你的想法的。
你以前考试不好了，情绪就崩溃了，药物是让你感觉舒服一点，让你不那么崩溃。但是你如果考试再不好的时候，情绪还是会崩溃，药物是改变不了你的想法的。所以很多人在吃药的时候，情绪会比较稳定，但是一不吃药了，就会再次发作了。
有两个原因：第一个是你私自断药，药物还没有让你情绪完全稳定，你就不吃了。第二个是你自己的思维认知没有改变，断药之后再一次遇到同样的伤心的事情，照样会崩溃。
所以，第一，要足量足疗疼的吃药；第二要改变思维认知。
⑩ 会出现幻觉。
这个副作用是比较严重的副作用了，出现的次数也比较小，一般都是药物跟病情不符合的时候才导致的，出现的话就一定要及时的看医生，调整药物。
抑郁只是人生的一个阶段 ，走过之后 ，就会海阔天空，春暖花开！
(刘聪：《带你走出抑郁症(实战版)》第371集 )
抗抑郁药物的十大副作用
很多人对抑郁症的药物都是非常害怕的，最害怕的就是药物的副作用，但其实药物的副作用是可以控制的。当患者详细了解药物的副作用之后，心里可能就没有那么害怕了，就会踏踏实实的喝药了，对药物就不会那么抗拒了。
抗抑郁症药物的十大副作用和具体的应对方法：
① 出现睡不着或者是睡太多的现象。
抑郁症的药物会让患者出现比较亢奋或者是情绪比较低迷的现象，对于不同的人实际情况也是不同的，选用的药物也是不同的，在服药期间也可能会出现睡不着或者是嗜睡的情况。
处理方法就是要找医生说明情况，并且了解现在吃的药物和自己的病情是否吻合，需不需要调整别的药品。
比如当你睡不着的时候，你就可能要吃一些具有稳定情绪功能的药物或者是让医生换掉让精神过于亢奋的药物或者是减量。
② 身体会变胖。
在抗抑郁的药物当中，变胖是经常会出现的副作用。病人在吃了某种药物之后，身材会突然变胖，可能一个月就长20斤。
这也可能是几种药品在一起产生的不良反应，比如奥氮平、劳拉西泮、碳酸理、舍曲林等等。这几种药物一就会很经常出现变胖的副作用，不过一般在服药之前，医生都会跟患者说明情况。
处理方法就是患者一定要有一个心理准备，不要因为身体变胖了就不吃药了。
另外，副作用再大，只要你控制食欲，增加锻炼，身体也不会胖起来的。
③ 喝了药没有效果。
如果喝了药没有效果，那别着急，抑郁症喝药的前期是一个试药阶段。
抗抑郁的药物有20多种，你得多尝试几种才能找到适合你的。如果一个月之后还是没有效果，那就是应该换药了。
另外一个就是，如果换了五六种药物了，还是没有效果，那你就得看看，是不是你的认知方面出现了问题，是不是内心太自卑了，身边有让你感到压力很大的事物，要远离压力源，强大自己的内心。要不然你喝再多的药物也不管用，换多少种也不管用。
④ 出现轻生的想法。
假如你在服用了抗抑郁的药物之后，出现轻生的想法，也有可能是副作用之一，不过几率相对比较小，但也出现过。
假如你一直在吃某种抗抑郁症的药物，然后出现了轻生的想法，不管是你，还是你的家人，都应该马上告诉医生，不要等到发生之后才去后悔。并且家属要时刻关注病人吃药的剂量，防止患者偷偷把药物藏起来，等存够了，一下子全部吃完，结束生命。
⑤ 消化系统出现问题。
患有抑郁症的人，如果吃了含有ssri类的抗抑郁症药物，例如选择性血清素再摄取抑制剂，病人或许会有反胃和拉肚子的情况。
处理方法就是多吃一些蔬菜和水果之类的含有纤维素的食物，假如情况没有改善，那就一定要找医生寻求帮助。
⑥ 出现四肢颤抖。
颤抖是很多抵抗抑症的药物都会有的不良反应，这种副作用会让患者出现焦虑情绪 和害怕的想法，就不再吃药了。
假如你颤抖了，可能是吃的药量太多了，才会导致这样的副作用，你要立刻跟医生说，看看你吃的药量是否合适，能否换成其它的药物。
抵抗抑郁症的药物不良反应一旦有了，其实就说明它们开始见效了。但是，这些不良反应会让病人感到害怕和焦虑，不想再继续吃药。
就抗抑郁症的药物的副作用而言，有很多种可以应对和调节的方法，但不要刻意的逃避副作用。
⑦ 感觉头晕脑胀。
很多患有抑郁症的人，一开始吃药物的时候，都会觉得自己无缘无故的头晕脑胀，就私自把药物给停了，不再吃了。
只要是抗抑郁症的药物，在刚开始吃的时候，基本都会有头晕的感觉，这很常见。但是你只要坚持吃几天，就会减轻，不要自己偷偷的减量，来缓解疼痛。
⑧ 没有了情绪反应。
有些药物的副作用，就是病人在吃了药物之后，尽管不会再感觉到情绪低落了，但是也不知道开心和快乐是什么感觉了，就是说没有任何的情绪反应了。
有专家做过调查，有3到6成的机会，病人在吃了药物之后，会出现失去情绪反应的副作用。
处理方法就是要换成其它的药物，这里需要注意的就是有些患者会认为自己是抑郁症严重了，更加害怕。其实不用害怕，这可能是药物的副作用太大了。
⑨ 一旦停药就会再次发作。
需要注意的是，药物是抗抑郁的，而不是治疗抑郁的，药物是改善你的情绪的，不是改变你的想法的。
你以前考试不好了，情绪就崩溃了，药物是让你感觉舒服一点，让你不那么崩溃。但是你如果考试再不好的时候，情绪还是会崩溃，药物是改变不了你的想法的。所以很多人在吃药的时候，情绪会比较稳定，但是一不吃药了，就会再次发作了。
有两个原因：第一个是你私自断药，药物还没有让你情绪完全稳定，你就不吃了。第二个是你自己的思维认知没有改变，断药之后再一次遇到同样的伤心的事情，照样会崩溃。
所以，第一，要足量足疗疼的吃药；第二要改变思维认知。
⑩ 会出现幻觉。
这个副作用是比较严重的副作用了，出现的次数也比较小，一般都是药物跟病情不符合的时候才导致的，出现的话就一定要及时的看医生，调整药物。
抑郁只是人生的一个阶段 ，走过之后 ，就会海阔天空，春暖花开！
(刘聪：《带你走出抑郁症(实战版)》第371集 )
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