慢性寻麻疹如何忌口～摆脱这家伙

作为一个寻麻疹忠实病友，上海的杨女士这几年没少被它折腾‍结合这些年看医生及个人的经验，以下事项提供给大家参考。在发作期间大家注意忌口，其余时间适量饮食是可以的。

水果：尽量少吃热带水果如榴莲，芒果，菠萝等，像桃子，西瓜也要少吃。

蔬菜: 避开菌菇类，韭菜，大蒜，辣椒，香菜，洋葱等有刺激性气味的，如果只做调味料OK。可以吃点绿叶蔬菜。

肉类: 别碰鸡鸭鹅，牛羊肉，实在嘴馋可以吃些猪肉。高蛋白的一律少碰。

豆制品:豆制品尽量少吃。豆腐，豆浆，豆皮，豆干控制好摄入量。

饮品：牛奶，咖啡少喝。

干果: 核桃，巴旦木，开心果类少吃。

总之，上述饮食规律大多是避开了刺激性，高蛋白，高油脂和生冷食物，大家在寻麻疹期间一定要忍住！等好了再慢慢恢复饮食

药物: 之前也吃了不少药了，都不见效，今年吃的中药搭配欣敏康益生菌，两者结合好多了。简直大家不要吃激素类的西药了，一停就犯。痒的时候不要挠，涂点儿Lu 甘石洗剂和Zi菊膏就不痒了。

希望大家都能快快好起来，好起来一定要多多锻炼身体，提高免疫力，摆脱这该死的寻麻疹#过敏##荨麻疹##育儿##医学科普##健康##慢性荨麻疹#

一年一度话最多的一天[收到]

托小羊的福吃蛋糕了嘿嘿，以及发现身边的莲妹都是粉龄六七年起的，一起走到现在啦，大家都好长情啊[苦涩]

去年今日是有点东西在的，主要是我很有东西哈哈哈哈哈又是一年真好诶[亲亲]

育儿小组日常，希望崽子们都健康快乐长大[求关注]

和周老师一起吃饭聊起身边的离谱事，我说大家的生活都好抓马啊，周老师：是啊各有各的不幸。然后我俩嘎嘎笑了好久。笑点奇怪又出奇的一致，而且这次碰面自然而然地挽手逛街我好开心嘿嘿。以及七天假有五天都在顺毛。安慰人的能力见长，软硬兼施了，我的任何一个姐妹动摇我都会很生气[哼]

2022年第176个咨询个案。来访者：高三男生的爸爸。因孩子沉迷手机，但又怕影响亲子关系，不敢与孩子发生冲突来访求助！

#树云说育儿# 在一段健康的安全的好的关系里，彼此可以表达愤怒，释放一定程度的攻击性（不是肆意渲泄自己的情绪）。亲子关系亦是如此。

很多父母特别害怕亲子矛盾，害怕孩子不高兴，特别害怕跟孩子起冲突......好像孩子不高兴了，天就塌了。父母跟孩子起一下冲突，亲情就破碎了。

亲子关系是孩子一切对外关系的模板。外界的人际冲突，是孩子成长路绕不过去的必修课题。家里不遇到，家外也会遇到。重要的不是完全避开冲突，而是要理性、文明应对和解决冲突。

很多父母本身就有很严重的“讨好型人格”，怕被孩子讨厌，于是，一遇到跟孩子博弈和冲突的场合，就往后躲，就试图通过外界解决资源问题去回避冲突问题........

可是，说实话，总有一些资源是你搞不定的。

如果你想要引导孩子走上正确的路，这辈子你会有很多次被孩子讨厌的机会。只要守住底线，积极面对，就不要怕！

孩子只是普通的人，是人，就会犯错、就会好逸恶劳、就会拈轻怕重、就会趋利避害（当时当下的利害，而不是长远的利害）......孩子未成年的时候，做个严慈有度甚至是孩子讨厌父母是必须的。

做真实的父母，孩子会很结实。这里的真实不是你可以随意打骂孩子，不是做个时时刻刻与孩子关系紧张的父母、永远被孩子讨厌的父母。

#育儿育己,不忘初心##如何停止认知扭曲#