【红糖养生108天之63】
血瘀体质常见的症状：皮肤偏暗或色素觉着，容易出现瘀斑、口唇暗淡或紫，女性多见痛经、或经血中多凝血块，或经色紫黑有块。食疗：九吉公山楂汤。用山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，加入适量红糖进食，可以活血散瘀主治妇女经期错乱。
【一颗老红糖 百年九吉公☕️】 https://t.cn/R9Fbv2Q

九吉公吉法红糖食用方法及注意事项：
１　每天取一颗，用开水冲泡趁热喝，也可加入红枣、枸杞等等．
２　开水量由个人口味而定，喜食甜的可少加水，正常情况下平时喝茶的杯子，一杯水即可．
３　饮用时间：每天上午９至１１点期间．因为月经主脾，这个时间阶段喝对调理月经期间的症状是最佳时间段．
4

解酒时，酒前、酒后喝。
5

小朋友一月可连续吃7天即可。
6

气血虚弱、手脚冰冷、贫血人群上午任何时间段均可。
7

痛经严重的可在月经前一个星期，加几片姜与红糖一起熬开十五分钟后饮。

注意事项：
１　除了患糖尿病者、血糖高，高血压、怀孕初期的孕妇不可饮用外（以防万一最好建议孕妇不喝），其他不论男女老少均可．
２　如果月经量大的朋友，可在月经来时第三天停止饮用，待月经完后可继续．
３　古法红糖有改善便秘的功效，故刚开始喝时有可能出现一天上两次厕所，但不是拉肚子．
4　小朋友贫血、缺钙、气血虚弱均可食用．
5

调理期间月经提前、推后、月经量忽多忽少均属正常现象，坚持饮用一段时间，即可调理到最佳状态
6

易上火体质可加菊花、柠檬一起泡。 https://t.cn/R2d2MUW

九吉公吉法红糖食用方法及注意事项：
１　每天取一颗，用开水冲泡趁热喝，也可加入红枣、枸杞等等．
２　开水量由个人口味而定，喜食甜的可少加水，正常情况下平时喝茶的杯子，一杯水即可．
３　饮用时间：每天上午９至１１点期间．因为月经主脾，这个时间阶段喝对调理月经期间的症状是最佳时间段．
4

解酒时，酒前、酒后喝。
5

小朋友一月可连续吃7天即可。
6

气血虚弱、手脚冰冷、贫血人群上午任何时间段均可。
7

痛经严重的可在月经前一个星期，加几片姜与红糖一起熬开十五分钟后饮。

注意事项：
１　除了患糖尿病者、血糖高，高血压、怀孕初期的孕妇不可饮用外（以防万一最好建议孕妇不喝），其他不论男女老少均可．
２　如果月经量大的朋友，可在月经来时第三天停止饮用，待月经完后可继续．
３　古法红糖有改善便秘的功效，故刚开始喝时有可能出现一天上两次厕所，但不是拉肚子．
4　小朋友贫血、缺钙、气血虚弱均可食用．
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调理期间月经提前、推后、月经量忽多忽少均属正常现象，坚持饮用一段时间，即可调理到最佳状态
6

易上火体质可加菊花、柠檬一起泡。 https://t.cn/R2d2MUW