[格鲁特]【拥有魔鬼身材so easy！】胸大手臂细是每个女生的梦想，而这个动作就是既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。首先坐在地上，双腿交叉。双手中间夹一个球，注意使你的小臂与地面平行[灭霸]。双手挤压球，感觉胸部用力，请保持1-2秒，然后松开。 重复这个动作20次。#刘海# https://t.cn/RIPrBrv

#王俊凯[超话]#
2015.5.31-2020.5.31入坑五年 入圈一个多月
五年时间说长不长说短也不短，居然喜欢你五年了，一路走来挺不可思议的，从没想过自己会喜欢一个人喜欢那么久，是第一个喜欢那么久的，也是最后一个。感谢你能一路坚持，也让我一路坚持陪你走到这里，未来的路我也会一直陪你走下去！
你已从从前那个稚嫩的虎牙男孩，如今的你也已变成能独挡一面的大男孩，即使如此我也依旧会陪着你，也希望你能像小时候多笑，要开心、健康。姐姐站的《三生有幸》里面有句话：“也很愿意陪你陪你跟怪兽较劲”外界的脏水和流言蜚语，希望你都不要在意，你真的很棒，你的实力会证明一切让他们销声匿迹，小螃蟹也会一直陪着你，未来的路我们一起坚定地走下去。
还有我们的乐队播出到现在，你让我们看到了你的专业，你的暖心，你对乐手们的关心等等。但我们知道小时候的你也是经历了这些心酸，经历过风雨的打击，才会那么的理解他们，温暖着所有人。一路走来并不容易，但是你做到了，你也一直在坚持着自己的梦想。未来的日子希望还能和你一起追梦！让不服的人服！
最后祝749局大麦！！@TFBOYS-王俊凯
#流星 (Live)-TFBOYS-王俊凯[音乐]#

[熊猫][小黄人无奈]心理测试：幸福是一种感觉，没有标准的模样，对于每个人而言，幸福或大或小，也可以千变万化，一人有一个梦想，一人也有一种幸福。看剧测试你向往的幸福，相信吗？测试题目：闲来无聊的时候，你会选择什么剧目来打发时间[阴险]？A.韩剧；B.美剧；C.国产仙侠剧；D.港产片。 #生活需要仪式感# https://t.cn/zRzjZWf