の#减脂餐#

最近是不是各位姐妹们的减脂需求又日益增长了！所以我来了，前段时间不是告诉大家我重了5斤嘛，所以最近半个月晚饭换成了豆浆燕麦粥，农科院世壮燕麦片（传说中的“猪饲料”包装，专用调节血脂）和冰泉的纯豆浆粉，没有瞎吃。五斤就这么很轻松的瘦下去了。

而且这个燕麦片真的超级便宜，一大袋七八块，不会营销的农产品工作者们，让多少人错过了你。

来，请脑补中华小当家BGM服用：

撕开一包农科院的世壮燕麦片，配料里只有燕麦，纯！这是来自大自然的馈赠，没有经受任何工业化的加工，你仿佛能看到秋天的阳光下金灿灿的麦田，随风摇曳。
将滚烫的开水倒入碗中，浇在小山一样的燕麦堆上，缓缓沒过，静待粗粝的燕麦片在100℃的开水里浸泡，慢慢膨胀、柔软。

这时候你需要一点儿耐心，等待温度降下来。
15分钟后，燕麦片已经吸饱了开水，变成了糊状，但是还能看到完整的燕麦颗粒，摸摸碗壁的温度，常温的话就可以进行下一步了。

拿出来另一个神器，冰泉豆浆粉，配料里只有黄豆，豆浆界谁有它纯！
等待是为了豆浆粉完美融化，热水冲纯豆浆粉就会结块。当然，你也可以选择用凉水冲开它后再倒进燕麦碗里，不过那样那你就要多洗一个碗或者杯子了，相信我，这碗燕麦粥我已经做了无数次，我敢保证米其林大师傅做的都没有我有效率。

缓慢的搅拌，看豆浆粉一点点融化在燕麦碗里，你已经能闻到黄豆和燕麦的香气缠绕在一起，它们是最完美的搭配，舀一勺出来，每一粒燕麦片上都蘸着豆浆，没一勺豆浆里都有燕麦片，你中有我，我中有你。
你可以按照自己的喜好再加点儿热水，然后就可以吃啦，每一口都能品尝到原麦谷粒的嚼劲和豆浆的甜美，Q弹又耐嚼，香浓又饱腹，一碗吃完又饱又满足又温暖。

我吃的是即食燕麦片，可以用开水冲泡，还有一种是需煮燕麦片，更好吃更健康更便宜！豆浆可以换成牛奶、酸奶、奶粉，煮粥的的时候加点儿燕麦也是极好的，我为三农献力量[偷乐]

#减肥#

#每周一抽# 上周的大奖活动还是出现了“中奖绝缘体”，而上一周的3月30日还是凡·高的生日……

1889年5月8日～1890年5月16日，在弟弟提奥的资助下，凡·高入住圣保罗精神病院。其间，在精神、健康和经济的困顿中，他创作出了《星空》《麦田》《橄榄树》《盛开的杏花》等一系列杰出的作品。本书作者马丁·贝利实地走访圣保罗精神病院及普罗旺斯圣雷米小镇，查阅市政档案、病院档案，采访当地相关人士，结合书信等资料，细腻而深入地还原了凡·高在精神病院一年多的生活细节和创作环境，揭开了凡·高这一段人生的神秘面纱。

每周福利，老规矩，转发本条微博并@ 三位朋友，点赞，下周一4月13日中午开奖，四位幸运鹅一人一本精美的《我有一片星空》。中奖绝缘体可以考虑戳一下链接直接购书噢（PC端可见）：
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洋气独特的蛋糕店名字推荐
你好糕）

当我们看到一个人很高的时候会惊叹：你好高！该名字就是借鉴这一句话来起的。将高字直接换成蛋糕的“糕”字，不仅直接表明了这是一家蛋糕店，而且看起来也是比较独特的，也很有趣味性。“你好糕”还像是在给蛋糕打招呼，风趣幽默。

（奶油城堡）

“城堡”一词很有童话色彩，而且是西方特有的建筑，用在蛋糕店的名字中比较洋气。“奶油”是蛋糕的行业用词，蛋糕就是以奶油为主要原料之一的。“奶油城堡”这一名字很独特，不仅彰显了行业特征，而且很梦幻唯美，有一定的“诱惑力”。

（七彩麦田）

“七彩麦田”这一四字名字是比较独特的，声调是平仄仄平，好听又有节奏，容易记忆，也很唯美大气。“七彩”指颜色丰富多彩，yw11.com从色泽上让人感觉到蛋糕美好；“麦田”指种粮食的土地，给人一种清新健康的感觉，有一种麦香的气息。

（越吃越瘦）

当然了，这是几乎不可能的事，大部分人都是越吃越胖的。正因为如此，蛋糕店起这个名字才更为独特，有更好的吸引力。此店名不仅，还是一种幽默的体现，比较有创意，大家看到了也会有一种舒适感，不禁会想进去看看。

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