调伏自心的能力

佛陀的大弟子舍利弗尊者涅槃后，舍利弗的侍者纯陀带着舍利弗生前的衣、钵、及火化后的骨骸，找到了阿难，并且告诉阿难说,他的老师舍利弗尊者已经入涅槃了。

阿难听后十分难过，说道：“当我听到舍利弗尊者涅槃时非常难过，我们失去了总能对不同根器的众生进行善巧教导的舍利弗尊者，以后再也听不见他的教导了。”

佛陀告诉阿难：“阿难，你细细想一想，因缘所聚集生起的事物，怎么能不败坏呢？没有什么是永恒不变的，我们所喜爱的最终都会离我们而去，要避免受这忧愁的毒害啊。阿难，你要知道，即使是我，总有一天也是要入灭的。所以你应以法为依靠，通过法念念分明地来调伏自己的心，远离贪爱与忧愁的毒害。”

如果没有调伏自心的能力，人的一生烦恼将无穷无尽，这是因为我们的心难以安定，总是被外境牵着走。所以，真正的“调伏自心”，是一段漫长而艰难的修行过程，要坚持训练自己的心保持觉知，提升自己的心力，让它变得更加坚定，观察了解外境的无常，不断增长内心的智慧。

大悲咒常念（大悲咒）能消灾吉祥。

南无、喝啰怛那、哆啰夜耶，南无、阿唎耶，婆卢羯帝、烁钵啰耶，菩提萨埵婆耶，摩诃萨埵婆耶，摩诃、迦卢尼迦耶，唵，萨皤啰罚曳，数怛那怛写，南无、悉吉栗埵、伊蒙阿唎耶，婆卢吉帝、室佛啰楞驮婆，南无、那啰谨墀，醯利摩诃、皤哆沙咩，萨婆阿他、豆输朋，阿逝孕，萨婆萨哆、那摩婆萨哆，那摩婆伽，摩罚特豆.怛侄他.唵，阿婆卢醯.卢迦帝.迦罗帝.夷醯唎.摩诃菩提萨埵，萨婆萨婆.摩啰摩啰，摩醯摩醯、唎驮孕.俱卢俱卢、羯蒙.度卢度卢、罚阇耶帝.摩诃罚阇耶帝.陀啰陀啰.地唎尼.室佛啰耶.遮啰遮啰.摩么罚摩啰.穆帝隶.伊醯伊醯.室那室那.阿啰参、佛啰舍利.罚沙罚参.佛啰舍耶.呼嚧呼嚧摩啰.呼嚧呼嚧醯利.娑啰娑啰，悉唎悉唎.苏嚧苏嚧.菩提夜、菩提夜.菩驮夜、菩驮夜.弥帝唎夜.那啰谨墀.地利瑟尼那.婆夜摩那.娑婆诃.悉陀夜.娑婆诃.摩诃悉陀夜.娑婆诃.悉陀喻艺.室皤啰耶.娑婆诃.那啰谨墀.娑婆诃.摩啰那啰.娑婆诃.悉啰僧、阿穆佉耶，娑婆诃.娑婆摩诃、阿悉陀夜.娑婆诃.者吉啰、阿悉陀夜.娑婆诃.波陀摩、羯悉陀夜.娑婆诃.那啰谨墀、皤伽啰耶.娑婆诃.摩婆利、胜羯啰夜.娑婆诃.南无、喝啰怛那、哆啰夜耶，南无、阿唎耶.婆嚧吉帝.烁皤啰夜.娑婆诃.唵，悉殿都.漫多啰.跋陀耶，娑婆诃.

末田地因缘
阿难尊者入涅槃后，其弟子末田地常作思惟：尊者涅槃前教我将佛法传入罽宾国土中。当末田地前往罽宾国后，静坐思惟，这个国家的领土是龙王所管辖，若我不降伏龙王，牠将扰乱我的弘法志业。　
　于是末田地入定，以禅定三昧力令罽宾国现六种震动，此时龙宫震动使得龙子龙孙不得安宁，龙王亦不能自安。于是龙王前往末田地的住所，这时末田地入慈心三昧，龙王见已便用神力兴起狂风，却无法吹动末田地所著袈裟的一片衣角。于是龙王再兴起雷电交加的暴雨，末田地便以神力将雷雨化成优鉢罗花、拘牟头花、分陀利花等天花，一一皆飘落于地。龙王见状再变现种种兵器加害末田地，末田地又用神力将所有兵器化为天花。于是龙王又再变现大山要压倒末田地，大山再次化为天花如羽毛般轻落。此时末田地说此偈子：　
　大风吹动，不移衣角；　
　雷雨器仗，变为天花。　
　譬如雪山，日光所照；　
　悉皆鎔消，无有遗馀。　
　入慈三昧，火不能烧；　
　器仗毒害，不近其身。　
　听完偈子后，感到惊恐的龙王说：
「圣者您来到我的国土有何需要？」
末田地说
：「将这块领土让给我弘法度众！」但龙王并没有答应，于是末田地又说：
「罽宾国是佛授记为最胜坐禅之处。」龙王问：
「真的是佛所授记的吗？」末田地非常肯定地回答龙王：
「是的。」于是龙王问圣者：
「您所需要的土地有多大呢？」答言：
「只需这床座大小的腹地即可。」龙王允诺：「没问题，我当布施。」　
　此时末田地以神通力将此床座广覆大地，于是龙王问：「这么广大的覆地，会有多少徒众相随？」末田地言：
「当有五百位阿罗汉。」
「好！若五百阿罗汉少一人，我就夺回这个领土。」末田地仔细思惟：
「此地是世尊授记法藏之地，五百位罗汉不仅不减，甚至能够过数。」接着说：「既然接受你所布施的弘法处所，也应当要有信施檀越的护持，我将带领更多善信居士入住罽宾国。
」龙王爽快答应了。　
　于是末田地率领众多善信居士前往罽宾国立聚落城邑。到了罽宾国后，许多居士正忧愁苦恼该如何自活？末田地便以神力将居士送到香醉山，让他们挖掘山上的欝金香回到罽宾国种植，这时香醉山中的龙王发现后勃然大怒，然而末田地慈心教化，便降伏了龙王的瞋心。　
　诸龙王纷纷问末田地：「世尊法藏于罽宾国会住世几年呢？」末田地答：
「一千年。」于是与众多龙王作此约定，佛法将住此罽宾国一千年。尊者与善信居士将欝金香取回罽宾国后，广布法藏，教化更多弟子与善信檀越，令其共学佛法解其深理，乃至开悟证果。待教化世缘已尽，尊者才慈悲入涅槃，随后众多弟子将尊者的舍利起塔供养，令后学恭敬礼拜。　　

——摘自《阿育王经·末田地因缘》