#任嘉伦[超话]# “姐姐，我八岁了”，一眼万年，从此便在任嘉伦这个坑里出不来了！看锦衣之前并不认识任嘉伦这号演员，看了几集之后，感叹竟然有演员可以演出180种不同程度的嫌弃[允悲]当时也只是感叹演技厉害，尤其是眼神儿戏太抓人了。直到陆八岁出现，彻底入坑。编剧敢想、任嘉伦敢演，逆行至8岁，让一个成年人演八岁的孩童个，怎么看都像是一个没办法完成的任务。可是任嘉伦生生演成了亮点，超标完成了这项任务，这双明亮无辜的大眼睛，让观众打心眼儿认可这时候的陆绎真只有八岁！
拥有这样一双纯净的大眼睛的演员，内心也一定很善良、很纯粹吧！感谢遇见！

谈谈如何应对失眠（三）

现在辅助睡眠的药物已经发展的非常之多了，早已超出了安定类药物的范畴。安定类药物虽然效果好，但是普遍具有成瘾性（尤其是老款），因此目前都已经不是精神科医生的首选用药。

失眠的状况其实每个人都会有所不同，比如有人是整晚整晚的失眠，有些人只是入睡困难，有些人是入睡没问题，但是醒来就再也睡不着了。。。。所以现在医药届已经发展出了不同类型的药物。有一些睡眠药是在睡前半小时服用的，因为他起效时间非常快，在体内被代谢的速度也非常快。有一些睡眠药则具有整晚的安眠作用。你需要跟医生详细的描述你的睡眠状态，包括整个阶段的变化情况，医生就能根据你的情况来给你针对性的药物。

然后另外有一些药，他是属于跟抗焦虑和抗抑郁结合的镇静药，这种药对于潜在有情绪影响的患者来说，效果非常好。

有些患者对去医院就诊抱有误解，如果医生开了药，吃了一次没用，就是没用了，但是其实不是这样的。看精神科医生，普遍有个重复就诊的过程，因为药物有个体性差异。就是这款药在别人身上效果很好，但是对你可能没太大感觉，而对你效果很好，对别人就未必。还有每款药物的副作用也是因人而异，比如说某种药服用后可能出现好几类副作用，有些人A类副作用特别明显，有些人就是B类，A类一点都没有。有些人副作用大的吃不下去，有些人完全没啥感觉。有些患者可能第一次见医生没有把自己的一些情况跟医生说清楚，后面医生才知道，然后才能开出更符合你身体情况的药物。你需要跟医生一起去经历这个反复调整的过程，只要你有耐心，最后一定会找到一款药是适合你的。

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【三位大师画的鹰】
有人评论，徐悲鸿画的松鹰，比齐白石的凶狠，和李苦禅的雄鹰很像。
有人说，李苦禅的鹰是最好的，他更擅长于环境与鷹融为一体，徐悲鸿的鹰彰显了鷹的坚挺毅力，而齐白石笔下的鹰，比较瘦长，个人绘画的风格更突出。
众说纷纭，只是个人的喜欢不同。欲知详情，请看原文。
（转发•鸣谢原作者）

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