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文/唐小玉众所周知，孕期锻炼是非常必要的，无论是对胎宝贝还是孕妈咪都大有裨益。理想的锻炼效果可以促进血液循环，保持身体柔软灵活，控制体重增加，锻炼肌肉力量，而且不会对孕妈咪或胎宝贝造成过度的身体压力，所以孕期再犯懒，也要强迫自己动起来。但是究竟多大强度的锻炼才合适尚无研究定论。 https://t.cn/R0yn6DY

众所周知，孕期锻炼是非常必要的，无论是对胎宝贝还是孕妈咪都大有裨益。理想的锻炼效果可以促进血液循环，保持身体柔软灵活，控制体重增加，锻炼肌肉力量，而且不会对孕妈咪或胎宝贝造成过度的身体压力，所以孕期再犯懒，也要强迫自己动起来。但是究竟多大强度的锻炼才合适尚无研究定论。 https://t.cn/R0wT6yS