夏天祛湿正当时，一起来泡脚吧
1、干姜水泡脚——最适合吹空调怕冷的朋友，可泡脚可喝姜汤，可温暖脾胃
2、白芍+益母草+当归水泡脚——治痛经。改善手脚冰凉的问题
3、艾叶水泡脚——对女性特别好，可温通双脚经络，

4、醋+35度水泡脚——用醋泡脚防治脚气、有疏通经络、祛除风湿的好处

5、盐+35度水——咸入肾，用盐水泡脚，还可以消除疲劳，睡前泡可以助睡眠

6、花椒水泡脚 ——花椒，就是我们厨房常做大料包用的，花椒泡脚可以除臭祛湿、温中散寒
7、陈皮+生姜+荷叶煮水泡脚——健脾祛湿、利水

如果再加上按摩双脚底的“涌泉”效果会更好。
泡20分钟左右汗出，泡后注意补充水分。

【四川麻婆豆腐】1、豆腐切小块，泡入淡盐水，肉剁碎。 葱，姜，蒜，豆豉切碎备用。2、锅内入油，放花椒，葱白，姜末，蒜末爆香，放肉末炒熟。3、加两勺豆瓣酱，炒匀。4、倒100ml冷水，加酱油煮开。5、倒入豆腐，加两勺辣椒油，拌匀焖5分钟。6、将淀粉调匀，倒入锅中勾芡，煮开后滴麻油，洒上葱花。https://t.cn/A6IlYtKN

【水煮麻辣豆腐】1将食盐、豆瓣酱、辣椒末、花椒粉、蚝油、生抽、白糖拌在一起备用，生抽、蒜头、葱白切成末；2豆腐用淡盐水泡五分钟后切成小块；3坐锅热油，下姜蒜末煸香，倒入麻辣酱炒出红油后加小碗清水烧开；4 烧开后倒入豆腐，加盖继续焖，待汁焖的剩三分之一时，用水淀粉勾薄芡，洒葱花即可。https://t.cn/A6I2wWVP