#林彦俊[超话]#
[赞]#林彦俊的休息之道#
休息隐匿是为了更好的出现

任何你喜欢做的事情，都不叫做浪费时间

你不觉得，能够知道自己要去哪
比快速到达某个地方更加重要吗？

比起快速到达某个地方
能够知道自己要去哪里才更重要

你说过的话做过的事都有迹可循

期待彦俊的回归！
期待彦俊的新剧！
期待彦俊的新歌！
期待小橘的屁话集更新！
总之就是回来就好！
总之就是欢迎回归！

泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的。
有的人甚至可延伸到脸颊,由于泪沟的凹陷与周围皮肤的对比映衬，使下睑组织看起来有些臃肿、凸出,显得面容苍老,影响个人形象气质.
[围观]医美是如何解决泪沟的？[围观]
1、自体脂肪填充泪沟
通过从腹部或大腿等吸脂区域获取自体脂肪，注射在泪沟区，可改善泪沟凹陷。原理虽然简单，但是要填得漂亮平整，可就需要医生细腻的手法技巧及丰富的经验了。
2、玻尿酸注射填充泪沟
玻尿酸注射具有以下优点：
安全——玻尿酸在人体内广泛存在，可与人体高度融合；
有效——注射后马上就可以看到效果，通常可维持半年左右；
快速、恢复期短——比起手术来说，治疗时间短、恢复快。
#如何去泪沟# #填充泪沟#

#减肥瘦身#
结婚半年 体重从115增到130[二哈]
最重时晚上称高达67+kg
比起之前的想要快速减重
这次更想拥有良好的体态
不喜欢健身房撸铁所以报了瑜伽私教
运动
6.27私教一节
6.28私教一节
6.28-7.3瑜伽小班课持续一周
7.4羽毛球踢毽子
7.5跳绳300
7.6私教一节
饮食
1.控制糖分摄入量，多饮水
2.用餐7分饱，19点前进晚餐
3.少油炸食品，少大油大肉，少主食
4.水果：不吃西瓜哈密瓜葡萄

多吃苹果香蕉火龙果桃子
Ps：晚上饿了我会吃个火龙果或桃子，但是教练说9点以后尽量不要吃水果[泪]可是不吃好饿啊[黑线]
[微风]效果：体重没有明显变化，但是持续稳定在了65左右，晚上也是哦，不会突然出现67吓人[笑cry]
（下图为今晚称重）