明天就是九九重阳节了，愿天下父母都健康长寿。常年在外父母的疼痛你可知道，甘露精华液可温经通络，改善血液循环，赶走风湿寒酸等；红花提取物，可通经活络，调和气血，散瘀开结...
无论你是肩颈酸痛、腰背劳损，还是经脉损伤，腰膝酸软，不分年龄，老少皆宜，哪里疼痛涂哪里，有痛必除！如此雪域珍宝，当是送给父母不二之选。

骨科医生分享5个小知识给你，可以收藏看看第一、崴脚以后48小时以内冷敷，减少局部的充血水肿，48小时以后热敷，促进局部的血液循环，减轻炎症反应和疼痛。第二、中老年人每天走路维持在6000到7500步即能够达到活动量，又不加重脊柱和关节的负担。第三、腰间盘突出患者尽量不要做推拿按摩，有加重病情的风险。第四、隔着玻璃晒太阳不能补钙，因为紫外线中促进皮肤合成维生素D的紫外线会被玻璃阻挡第五、指甲不要剪太短，最好留出一个毫米，最好剪直线，而不是剪弧线，否则容易得甲沟炎。 #中医# #健康科普# #腰椎间盘突出# #关节炎#

腰椎间盘突出热敷好吗?
热敷疗法是治疗腰椎间盘突出症有效的治疗方法，通过热敷有两个方面的作用，即物理加热的作用。血遇热则行、遇温则行、遇寒则凝。所以如果热敷，一定温度可以促使、改善椎间盘突出部位的血液循环，带走致炎、致痛物质，很好地缓解病人的疼痛症状。同时热敷是血管扩张以后，改善局部血液循环，能够使瘀血消散。另外如果有中药热敷，既含有药物作用，如可以用活血化瘀的药、舒筋活络的药、补肝肾的药、祛风湿的药，组成热敷散，局部热敷，可以达到药物的治疗作用，药和热结合起来，既能够改善局部血液循环，又能够缓解局部疼痛症状，有很好的疗效。
热敷药物如桂枝、桑枝、伸筋草、透骨草、花椒、艾叶、刘寄奴、木瓜等，组成热敷药物，用毛巾包住，微波炉加热以后或笼上蒸一蒸，热敷在局部就可以。