总结一下刚刚过去的国庆假日
虽然要为会议保驾护航 但是也有好好利用不用值班的三天时间 将三天的宽度扩展成了七天⬇️
去园博园爬了山看了落日
去何香凝美术馆看了展
去了深圳湾看了因疫情无法外出的人山人海（吓到我 平时也没见这么多人 说好的凡假必空被疫情克服了[二哈]）
去ktv唱了想唱好久的k
去胡桃里喝到了好喝的果茶
去张亮麻辣烫吃到了想吃好久的麻辣烫（点的麻辣拌 结果一点都不麻不辣 还是在小料区家的麻油和辣椒[晕]不过还是好吃的！张亮yyds！）
偶然去了一家评分很高的西餐店吃到了好吃的鸡翅披萨意面和一种油炸食物（实在记不起叫什么了哈哈哈哈）
这日程比我出去旅游安排得都满[赞]

以后也要努力填补生活的空白呀

餐厅常用的添加剂

——膨松剂、护色剂、增味剂

在餐饮行业，为了制作出好看又好吃的诱人食物，油炸食品常常会用钾明矾、小苏打等膨松剂增加食品体积，增加口感；制作烤肉、叉烧肉等会使用到亚硝酸盐来改善肉制品的味道；还会补充食品原有风味的物质如甘氨酸等增味剂。

长期大量摄入膨松剂会让你体内的铝超标，伤害神经系统，表现为记忆减退，视觉与运动协调失灵，严重者可能痴呆。

——乐趣健康#《家庭营养学》
#樂趣健康小貼士#

【年轻人应知的做饭技巧】
1、煮水饺时，在水里加点盐，饺子味美不粘连。
2、炖肉时，在锅里加几块桔皮，可提鲜去腥。
3、煮骨头汤时加一小匙醋，保证营养不流失。
4、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开。
5、煮牛肉时，加一小撮茶叶，肉烂得快且味鲜。
6、油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅。 ​​​​
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