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医美避雷名单❌这些医院千万不要去❗️
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【一定要流汗多才有效果吗】
不是的❌不要因为流汗少焦虑

有的宝宝摇圈的时候出汗量少会比较焦虑，大可不必，流汗更多的是身体用来平衡体温的方式，胖的人体脂多的人也会比较容易流汗，所以不要因此焦虑❌这只是每个人体质不同！
人体84%的脂肪是通过呼吸排出体外的，所以我刚才说，摇圈一定要配合呼吸，这很重要，这样运动时会达到燃脂心率！
剩下16%的脂肪，会通过汗液、尿液、粪便排出，所以说，锻炼流汗是好事儿，比如可以排排毒，为什么运动出汗后皮肤很好，因为堵塞毛孔的毒素跟着汗流出去！也可以促进脂肪分解！
但没有太出汗的人，也不用担心❤️正常摇就可以啦~

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