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【鼓励他多运动】陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻鍊孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度缓解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

秦叶事考红宝课到底是个啥？
一群人说好
问怎么买都说在宝
我去看了没有呀？[费解]
要是这个就是的话这个销量也太少了吧
都说好的课怎么会销量这么低？
还是我用了一个假宝？

而且！为什么我看微博一群人夸
感觉都很像水军[允悲]
点进去微博没几条关于事业单位或是考公的内容
一天好几条微博还全是带的不一样的话题[挖鼻]
真正事考或是公考的人会这么闲[费解]
每条秦叶事考底下的评论还都不是本人回复[摊手]

还有我无意间看到的这个阿甘上岸说
感觉这两个在微博是一个情况[摊手]
两个居然是一家店[疑问]

还是想问一句
有没有人推荐一下事考的课哪家好哇[跪了]

本期节目：

（1）时长84分钟

（2）录制主播阿甘（微博：硬核班长）九哥（微博：硬核电台小九）

（3）00:00-02:06春节晚会式开场，使用音乐《轻轻的告诉你》（可在网易云音乐搜索硬核电台歌单获取）

（4）02:06-10:00主播讲解本期节目的制作初衷，并谈及童年的电视回忆该段落主要涉及的内容为童年的电视动画（谈及《动画城》《大风车》《小神龙俱乐部》《卡通世界》《动漫世界》等动画节目）

（5）10:00-14:15主播盘点记忆里的综艺节目，并推荐了刚刚结束播出的Netflix真人秀《欲罢不能》（人人视频可看，一款渣男渣女禁欲综艺）

（6）14:15-20:54主播谈及自己成长时代中的中国电视综艺演变与国内各大卫视的发展历史。（本段落提及北京电视台台标演变，各大卫视上星，有线电视普及等历史事件与影响）

（7）20:54-28:30九哥与阿甘分别提及自己当年喜爱的综艺节目，并讨论中国综艺发展至今为何传统电视综艺愈加没落（本段落提及《曲苑杂坛》《正大综艺》《综艺大观》《年代秀》《快乐大本营（04年以前）》等古早综艺）

（8）40:51-59:52主播谈论到过去数年国内资本介入综艺领域后的几款高口碑综艺（本段落提及《极限挑战》），并针对近期播出的综艺《王牌对王牌》进行讨论评价。随后讨论当前国内综艺生态并针对早期综艺节目为何让观众念念不忘进行分析，并期待《乘风破浪的姐姐》

（9）59:52-80:06主播分享童年最喜爱的数款综艺节目，并细数当年节目中出现的那些人与梗

（10）80:06后，主播收场，预告近期付费节目的一些变化与小程序正式启用的通知

很喜欢#喜马拉雅#上硬核班长的节目，快来听一听吧! https://t.cn/A6AgRalW