謝謝箱，開心有寶和我聊sfw這件事，我承認我偏愛英英但不會去拉踩別人，sfw在我心裡一直是中性詞，人類真的很難勉強自己端水偏心本來就正常，愛不能勉強但拉踩/罵人這件事可以制止自己不要這樣做。只要“雖然我不接受也不認同你的想法但我不會想去改變你的想法”這樣就會和平了
雖然不嗑某個cp但cp不過都是每個人腦中的想像，只要你想得出來那就是真的，所以也不會特別覺得xxx很假這類，廣義來說這些本都是創造出來的全是假的，正因如此在各位心中也都是真的，都開心嗑cp吧❤️

#中医[超话]#【减重关键在于管住嘴】

过量高碳水食物的摄入，工作压力大，缺乏运动等因素导致我国肥胖人口的比例显著增加。减肥可以说是大多数人绕不开的生活话题。在临床上，腹部肥胖、高血压、高血糖和高血脂等均为代谢综合征的典型表现。

西安交通大学第一附属医院内分泌代谢科施秉银教授团队通过一项169位代谢综合征成年患者参与的临床试验证实，为期3个月的低碳饮食（Low-carbohydrate diet，LCD）、8小时（早上8点到下午4点）限时进食（Time-restricted eating，TRE）以及两者联合均可显著降低体重、皮下脂肪和空腹血糖水平。

但三者比较而言，限时进食对降低腹部内脏脂肪和血糖、尿酸、血脂、血压等效果更加明显。LCD＋TRE的持续减重和改善代谢综合征的效果更加显著。需要注意的是，该临床试验并没有改变所参与志愿者的运动水平。也就是说，只要管住嘴，限制在八小时内进行低碳水饮食就可以显著减重。

#国学知识# 亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。——屈原《楚辞·离骚》
译文：只要是我真心热爱所追求的，即使死多少次也不会后悔和改变。
感悟：想到了清代郑燮《竹石》中的诗句：咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。不管是古圣先贤，还是如今的大咖牛人，他们的共同点都是能够树立自己的理想和目标，然后坚定执着和义无反顾的的坚持下去，我们大多数缺失正是那份坚守？
朋友，你有自己一直坚守的爱好或愿景吗？